あいつ

先日、本を読んでいたら、面白い記事があったのでご紹介します。

いい演奏ができたのは、「あいつ」がいたからだと。目に見えない「あいつ」としか言いようのないなにかが、今しがた確かに来ていた。けれど、「あいつ」が二度三度と続けてやってくる事はまずないのです。

「あいつ」がやってくるというのはどういうことかと言うと、自分で演奏しているのではなく、自分が演奏させられているという事です。つまり、「あいつ」が来た時の演奏というのは、自分自身が自分で把握できている能力や才能の、その範囲を超えた外での事なんです。「あいつ」にたびたび来てもらうには、そのミュージシャン自身に自分の能力が十分に備わっていると同時に、そのミュージシャン自身が自分の能力と才能の限界を痛いほど知ってもいる。自分が到達すべきところに到達できていないという事を深い次元で自覚しているミュージシャンでなくてはならないと、僕は思います。

自分の上手さはその都度、その時点での上手さに過ぎないという自覚が足りないから、ではないでしょうか。そんな所にやってきてくれるほど「あいつ」は優しくない。

「あいつ」の存在が感じられるもの、それが本物です。

「あいつ」は、こんな場所に出て来る

1. 危険の伴う所


2. からっぽの所


3. 限界ギリギリの所


4. 毎日同じ時間に仕事場にいる事を自分に課す事

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「あいつ」・・・

僕も朝練がんばらなきゃという話。さて、２０１１年だ。

 

お知らせ

• 2011年3月19日〜5月7日　第９期ヨガインストラクター養成ベーシックコース　by Yukiko new！

• 2011年3月25・26日　masa ヨガワークショップ by Eriko  


• 2011年4月2日　チャリティーイベント　祈りのキャンドルヨガ　by Eriko＆Nao  new!

• 2011年4月8日~10日　ケン・ハラクマ　「特別8クラス」ワークショップ　by　IYC原田ヨーコ


• 2011年4月9日〜10日　ケン・ハラクマ　少人数制マイソール　ワークショップ　by IYC原田ヨーコ


• 2011年4月9日　ダンカン・ウォン　ヨギックアーツワークショップ　by Fumika

• 2011年夏　ヒカルヨガ ワークショップ


• 2011年9月19~25日　ナンシー・ギルゴフ アジャストメント・クリニック



ヨガ練習日記 20101201~20101223

20101201

今日から１２月。早いです。スプタクルマアサナまで。妻に「右のハムストリングがずっと痛い」と嘆いていたら、「だったら痛くない範囲でやれ」と言われ、プラサーリタパードッタアサナとか三角のポーズとかハムストリングが伸びるポーズは、そこそこで終えるようにしてみた。



20101202

スプタクルマアサナまで。冬場は太陽礼拝が終わるまでは、「A&B終わったら、帰ろうかなー」という気分だが、その先を始めるとなんとなくポーズが進んで行く。不思議だ。



20101217

今日からchama先生のワークショップ。５時５０分に家を出る。寒いね。寒いよ、やっぱり。スプタパーダングシュタアサナまで。やっぱり先生がいるマイソールクラスは、集中力が違うね。気持ちよくて、シャバーサナ５０分くらいしてた。



20101218

chamaマイソールクラス２日目。昨日と一緒。スプタパーダングシュタアサナまで。Chama先生のアジャストは気持ちよく、なんだか上達した気分。



20101219

chamaマイソール最終日。さぼってばかりだったので、身体が大丈夫かと思ったが意外にも平気だった。やっぱり朝からヨガやると凄く気持ちいいな。毎日やりたいという思いはあるんですけどね。



20101222

続けなきゃと朝から出かける。ハーフプライマリーまで。



20101223

今日は妻と娘（５ヶ月）のみい子と練習に行く。みい子が泣くかもしれないと思いつつ・・慣れてくれればいいなと思う。妻は自分のペースで練習を続けているが、夜中4回も5回もみい子が起きるので、朝早いのはまだツラそう。１月から大丈夫なんだろうか。



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来月から、ユニヴァで試験的にマイソールクラスが始まります。週に３回程度です。朝練は３月位からリニューアル予定です。その準備期間が来月から始まります。５年間自主練習よく続いたなーと続けてくれた人達に感謝です。一冬越すのも大変なのに、５年も続けている人がいる。しかもヨガの先生とかじゃなくて。

愚直で遠回りしたい人の為のスタジオ。そんな風になりたいね。ゆっくり生きるのと楽して金もらうのは違うしさ。ショートカットの人生とおさらばしたい人はユニヴァへ。そんなスタジオを目指したい。時代と合ってない？いや、そんな事はないと思うよ。お金を頂く側は常にそのスタンスがないと、長くは続かない。

そんな事を感じています。

今年もう１回くらいブログ更新するかもしれないけど、今年もありがとうございました。

来年もゼネラルヨガ　ユニヴァを宜しくお願いします。

懐かしの映像

福岡のアシュタンガヨガを引っ張って来たryugen先生。

みんな、まだヨガやってるのかな？

たまにはユニヴァに遊びに来て下さい。

スタッフyuccoの結婚式に出席してきました

UNIVA組、集結！Yuccoもキレイだね。





matoどの、yuccoを語る。







ブーケトス。女性の仁義なき戦いが観れます。







ブーケトス仕切り直し。以前、あや嬢の結婚式の時、ブーケをゲットした女子力の強いYuriちゃん。今回も・・・「yuri、ブーケをゲットする方法って本だそうからしら・・」（本人談）






ちゃっかり、新郎新婦と記念写真。ブーケ３回取ると、フリだしに戻るそうですよ、yuriちゃん。

 


yucco,いつの間にかキレイなお姉さんになりました。お幸せに。

kazuya アシュタンガヨガワークショップ受付開始

お待たせしました！！東京で大人気のアシュタンガヨガ講師のkazuya先生が、いよいよ福岡に登場です。

３年程まえ、私（ユニヴァ・オーナーニシオ）が東京に出張した際、東京に住んでいた実姉から、「私も今アシュタンガヨガ習ってるの。とにかく素敵な先生だから、ヨシタカも一緒にその先生の所に受けに行こうよ」と言われ、麻布のスタジオにヨガを受けに行きました。

その時、姉に紹介された先生がkazuya先生でした。レッスンが終わって一緒に食事に行ったのですが、「なんて爽やかで、歯並びのキレイな男性なんだ」と思ったのを覚えております。

kazuko先生やryugen先生ともアシュタンガヨガの同期生で、2人とも大変仲が良く、いずれ福岡にもお呼びしたいなと思っていたのですが、今回九州初のお目見えとなりました。

当時から人気もありましたが、丁寧でやさしい指導が光っておりました。現在では、日本全国、海外までリトリートして廻る凄い先生になっていて、今回のワークショップが大変楽しみです。

今回、西日本全域からkazuya先生のワークショップ目指してヨギーが集まってくるみたいですよ。

詳細等、こちらのゼネラルヨガ　ユニヴァ・サイトからお申し込みください。

【kazuya yanagimoto プロフィール】

4歳から少林寺拳法やサッカー、1994年頃サーフィンを始め、日々のライフワークとなる。 サーフトリップで何度も訪れているバリ島でヨガに出会い、悩みであった腰の冷えや怪我の多さから解消され、ヨガの素晴らしさに目覚める。 帰国後、アシュタンガヨガの権威であるケン ハラクマ氏に師事。 2010年インドゴアにて、Rolf ＆ marciに師事。 iycティーチャーズトレーニング修了。 都内、近県でのヨガ指導の他、様々なイベント・ワークショップ等にも積極的に参加し活動中。suria アンバサダー。

Udaya yoga studio主宰
http://kazuyayoga.at.webry.info/

 

 

kazuya先生、レッスンの様子。素敵な人柄が現れています。

 

 

イケメンヨガインストラクターとして、「笑っていいとも」に出演した際の動画です。ゆるくていい感じ。

坂野理事長ワークショップ報告

先日開催されたNPO法人NAYOGA坂野理事長による「名古屋では言えないヨガ、ロハス」ワークショップの模様です。

ご自身の半生を赤裸裸にお話されている様子です。この後、坂野理事長よりワインの差し入れがありました。表の自己紹介と、本当の自己紹介。そこに本当の自分のプロフィールが隠されている・・そんな話でした。本当の自分を表現してもらうため、酒でも飲んで・・という坂野理事長の配慮でした。ただ自分が飲みたかっただけ？いや、配慮です。

かなり深層心理に入って行く話でしたので、２時間では話きれない。埋もれてしまっている自分の本当の価値、他人からみた本当のあなたの価値。そんな話でした。

とにかく振り子の幅が広いんだなというのが僕の印象です。非常識と超常識の振り子の幅の広い人です。

今日は個人的に色々とご相談に乗ってもらいました。迷っていた事があったので、自分なりに理事長の話を聞いて、yes/no,やる／やらない、を選定できたように思えます。また、手に入れたもの、手放して、手放して、そして自分の山を築いていくんだな〜と思いました。こんな話はありませんでしたが、坂野理事長を観て、普通人が手放したくない所を簡単に手放していく所に、そんな事を感じた次第です。

また福岡にお呼びしたいですね。こういう事やってみようかなと思っていた事を今後やれるような気がします。





ベビーヨガ認定講師、坂野。我が娘、みいこも楽しそうです。

ヨガ練習日記 20101119~20101127

20101119

何も考えないという事。これはかなり難しい。どうでもいい雑念をもって練習に臨んでしまう。毎日練習というのは雑念をなくす為には良い事だと思う。少し練習から遠ざかると、練習を始める時から雑念に支配されている。スプタクルマアサナまで。右のハムストリングが、痛い。

 

20101124

スプタクルマアサナまで。ガルバビンダアサナの前に汗かいてないと、ガルバビンダアサナはなんかやりにくい。久しぶりのヨガだからか、傷めている右のハムストリングがキリキリ痛む。

 

20101125

朝８時５０分にスタジオに着く。ハーフまで。途中、ビンヤサ飛ばしという荒技を使う。遅くなってもとにかくスタジオへ。ヨガやって汗かかないと逆になんかきもち悪い。

 

20101126

初級１クラス。なんかここ２週間くらいフラフラとしていたので、一度クラスに入って整えてみようと思い立つ。マイペースの自主錬と違い、やはりクラスに入るときちんとヨガやるようになるな〜。不思議だ。

 

20101127

今日も初級１クラス。やっぱり夏場のヨガと冬場のヨガではなんか違う。ただ初級１で、ぜえぜえ息を切らしていた夏場だったが、冬は初級１では、満足できなくなっている。体力がついたのと、汗かかないからだろうか。冬のヨガはツライ。今度、ホットヨガでも受講しようかな。

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今回は２週間分。先週1回しかヨガやってないから。１１月になってペースが落ちてる。やっぱり朝起きて寒い中スタジオに行くのはツライね。ひとつ、逆に良い事があった。練習中あちこち色々考える癖があったけど、「二念を継がず」という気持ち。何も考えずに練習が少しできるようになってきたように思う。自主錬の時は、マインドがあちこちまだ行くけど、レッスンはカウントだけ聞いてやっているので、汗はかかないけど、頭は結構スッキリするな〜。自主錬でそれができるようになればいいけど、「寒い」とか「足が痛い」とか、集中する先がないので、困った事になってる。１２月、テーマは無心。やれるかな。

 

ヨガスタジオ・カリスマコンサル坂野理事長ワークショップいよいよ明日です。

明日、坂野理事長の「名古屋では話せないヨガ＆ロハス話」ワークショップ１５時より開催です。

大分、参加人数も増えてきました。

みなさんの反応は、「ドラッグクイーンが面白い話をするんでしょ？」といった感じです。

坂野理事長、はっきり言って、見た目にごまかされてはいけません。この方、ふんどしつけてますが、中身は虎です。ヨガに関する事というより、どうヨガ講師としてやっていくか？という話は、多分この人以上に参考になる話は聞けません。

また、ヨガ講師でなくても、ご自身のお仕事で大変役立つ話が満載です。

こういう話が出来る人が福岡に来る事はめったにありませんので、是非受講したいという方は明日１１月２８日午後３時よりユニヴァAスタジオに集合してください。

これはかなりレベルの高いワークショップですよ。抽象的な言い方ですが、私もお金を頂く以上責任があります。４，０００円です。わざわざ名古屋から来ていただいて、２時間お話をしてもらって、この金額です。私、本当にみなさんに彼の話を聞いて、役に立てていただきたいだけです。

最近の私の傾向として、採算度外視したワークショップを連発しているのを勘の良い方はお気づきかもしれません。ヨガ文化がもっともっと福岡に根付いてくれれば系のワークショップを念頭に置いて開催しております。といいつつ、趣味の英語ワークショップとか開催しますが・・

それが嘘か真か明日話を聞いた参加者の方から感想を後日聞いてください。参加しておけばよかったという気分になると思う。あまり煽るような宣伝はしたくないのですが、一応お知らせしておきます。

ちなみに私、ニシオは次の日、丸一日かけてユニヴァのコンサルタントを坂野理事長にお願いしております。こちらがメインですので、ワークショップは来たい人だけでいいかと思っていたのですが、最後の最後になって、「やっぱりこの人の話を聞かないのはもったいないんじゃないか」と思ったもので、宣伝でした。

特にヨガ講師でこれから生計を立てていこうという人、後学の為にという人は、明日１５時にふらっとユニヴァに寄ってくださいね。お待ちしております。

詳しい講座の内容はコチラをチェックしてください。

しびれるわ。負けてるわ、オレ。

ヨガ練習日記 20101110~20101113

20101110

ハーフプライマリーまで。ここ４日ほどおやすみをいただいていた。この所、身体がきついと感じていたのは冬になったからだと思っていたけど、オーバーワークもあるのではないかと、意識的におやすみしていたけど、久しぶりのヨガは気持ちよかった。筋肉疲労というのも少しはあったのかな？

 

20101113

フルプライマリーレッドクラス。昔はフルなら途中ではあはあぜいぜいだったけど、体力がついたのか、暑くなくなって呼吸がしやすくなったのか、意外にも普通にカウントについていけた。やっぱり健康体操としてのヨガならハーフまで。それ以降はマニアの領域かも。

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今週もビデオなし。さぼりぎみなのが、分かる。寒さに対する免疫もついてきた。今週からはと思っているが、果たして・・

 

 

 

chama先生マイソールクラス＆WS＠福岡 by Yumi Tateyama

マイソールクラスはすでにどちらのクラスも定員に達してしまいました。

現時点ではキャンセル待ち扱いになりますので
なにとぞご了承くださいませ。

その他のWSに関してはあと数名づつ余裕があります。

たくさんの方々から問い合わせをいただき
本当にうれしくありがたく思ってます。

ただ　慣れないことばかりですので対応が遅れるなどして
皆さんにご迷惑をおかけすることがあるかもしれません。

なるべく丁寧かつ迅速な対応を心がけていきますので
ご理解のほどよろしくお願いします。


yumi

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chama先生マイソールクラス＆WS＠福岡


≪日程と料金表≫

☆マイソールクラス　　3日間…12,000円・ドロップイン1回…4,500円
12月17日（金）〜19日（日） ① 6:00〜 ② 7:30〜（定員各回12名づつ）　　

＊① 6：00〜 ② 7：30〜 のどちらかをお選びください。
＊講師の希望により3日間連続で参加できる方を優先します。


☆アジャストメントで学ぶアシュタンガヨガWS 　 4,500円
12月17日（金） 14：00〜16：00 （定員20名）


☆「ヨガするカラダ」〜呼吸でガッテン〜WS 　　 4,500円
12月17日（金） 18：30〜20：30 （定員20名）


☆ヨガ指導者スキルアップ講座　
「ヨガアジャストメント指導　基礎講座」　　　39,800円
12月18日（土）19日（日） 13：30〜20：30（7時間）×2日間 （定員12名）　

＊参加資格…これからアジャストメントを学びたいヨガ指導者



≪申し込み方法≫

希望の講座名（マイソールクラスの場合は時間を指定）・お名前・ご連絡先（メール
アドレス・連絡の取れる電話番号）を記入の上　次のアドレス宛へ送信してください
↓
yumit1226@gmail.com
090-2960-4014

メール到着順に受付　
後日こちらから受付完了の可否・振込先等の連絡をさせていただきます。




≪日程と内容≫


☆マイソールクラス

2010年12月17日（金）〜19日（日）　
①6：00〜　②7：30〜　（5：30ドアオープン9：30終了）　の二部制
定員　各回12名づつ

マイソールスタイルは　それぞれがアシュタンガヨガの順番で練習する中
インストラクターが指導をしていくスタイルの練習方法です。

的確なアジャストと個々の練習を尊重するスタイルのマイソールクラスは心地よく
気持ちのよい練習になるでしょう。

＊練習している範囲のポーズを覚えていることが望ましいです。
＊初級レベルの方は遅い時間でのご参加をお願いします。
＊講師は1人1人の身体としっかり向き合った指導を行いたいため
3日間すべて参加できる方を優先します。


☆アジャストメントで学ぶアシュタンガヨガWS

2010年12月17日（金）14：00〜16：00（2時間）
定員20名

アシュタンガヨガフルプライマリーシリーズを
シンプルなペアワーク（アジャストメント）で学ぶWSです。

基本的なアサナやアジャストメントが中心となりますので
アシュタンガヨガを始めたばかりの方から経験者までどなたでも参加いただけます。

アジャストメントがポーズを深めるヒントに。
そして自分以外の身体に触れることによって
自己への新たな気づきをもたらすでしょう。

引き続き2日間のアジャストメント講座（後述）に参加される方には
基礎固めとしてご参加をおすすめします。



☆「ヨガするカラダ」〜呼吸でガッテン〜WS

2010年12月17日（金）18：30〜20：30（2時間）
定員20名

「ヨガするカラダ」は
ヨガに役立つ身体の知識を　感覚を通じて学ぶ体感系解剖学講座です。

これからのヨガの練習に役立つカラダの基礎知識をわかりやすいレクチャーで学び
ペアワークなどを通じて身体を動かすことで理解を深めていきます。

ヨガの経験や身体の知識は関係ありません。

今回は9月のヨガフェスタで反響の大きかった『呼吸でガッテン』の120分拡大版。
ヨガで気になる「呼吸」のしくみを知り　その可能性を深めていきます。

「呼吸」を知ることでヨガの世界がさらに広がります。



☆ヨガ指導者スキルアップ講座
「ヨガアジャストメント指導　基礎講座」

2010年12月18日（土）・19日（日）各日13：30〜20：30（1時間休憩）
定員12名

アジャストメント（身体に触れる事でのポーズの調整）はヨガの一つの指導法であり
多くの経験と知識を要する指導法です。

安易に生徒の体に触れることは　
生徒の練習を意図した方向と全く別の方向に向かわせてしまう危険もあります。

生徒の練習に対する講師の“読み間違い”や身体への無知が
生徒の感覚と可能性を狭めてしまう恐れもあるのです。

この講座は真のアジャストメントの目的をあらためて考え学びます。

chama先生は長年アジャストメントをヨガ指導に使ってきましたが
必ずしもヨガ指導にアジャストメントが必要であるとは考えていません。

導き方は人それぞれあると考えるからです。

生徒それぞれの“ヨガ環境”を尊重し　
ヨガとの継続的な関係を築く助けになる指導を学ぶことがことが
ヨガ指導の本来の目的であり
その一つのツールが「アジャストメント」だと考えています。

人の身体に触れる責任を理解し　アジャストメントという一つの方法を
生徒のために役立てたいというシンプルな意思をもって受講していただけたら
たとえ初めて学ぶ方でも　chama先生が伝える経験とアジャストメント体得に
有効なボディワークや機能解剖学の要素を体得することができるでしょう。

ヨガを指導する際　
身体の構造や運動の原理を理解するために
「機能解剖学」や「ボディワーク」からの知見が
自分自身をより安定化させ　生徒からより深い情報を得るために
「クラニオセイクラル」のアプローチや考え方が　
そして何よりも「ハタヨガの実践」が有益と考え　
それらのエッセンスを「アジャストメントという技術」に集約したものがこの講座です。

これらをベースに「全体性」「中立性」「多様性」をそれぞれ尊重しつつ
理論を経験に結び付け構造や原理を実感に落とし込めるよう
デザインされています。

どんな流派のハタヨガを実践されている方にも役立ち
主体性と自信と思いやりを持って指導できるヨガティーチャーとなるための
「土台」となることを目指しています。

この講座は以下のような方におすすめします。

■アジャストメントでのヨガ指導力を確実に身につけたい。
■論理だけではない実践的な機能解剖学知識を身につけたい。
■生徒の練習を“見る目”を養うことで　個々にあった指導をしたい。

この講座で的確な指導能力を身につけることで
長期的に生徒と向き合える実力のあるヨガ講師を目指すことができるでしょう。


＞＞＞受講に際して

この講座ではペアワークを通じて実践をしていきます。

常に　感じたこと・思ったことを受講生同士や講師に率直に話をしてください。
それが　学びを深めるうえでもっとも役立つことなのです。

慣れない講座で戸惑うことや　
初めて会うペアワークの相手に気を遣ってしまうことがあるかもしれません。

短い時間の中で
確実に実力を身につけるためにもコミュニケーションを大切に
素直なフィードバックをすることを心がけましょう。

ペアワークでは相手の身体に触れます。
お互い身体を触れられることを考えて
長い爪は短く切りそろえるなど　身体の清潔を心がけてください。

また　アジャストメントという特性上
人の身体に触れることや体に触れられることで
時に自分自身の精神性や今後の課題など　通常の指導者向け講座より
深く考えさせられることがあるかもしれません。

それがこの講座の要素でもあります。

思ったことを書き留めて振り返ったり質問することで
これからのヒントとなるかもしれません。

＊こちらのアジャストメント講座は東京で行っているアジャストメント講座を
コンパクトにしたものです。
「再受講制度」はございませんのであらかじめご了承ください。



≪講師プロフィール≫

chama（ちゃま）


㈱TYG代表取締役。TOKYOYOGAディレクター。
1967年　東京生まれ東京育ち　現在伊豆高原在住。
会社経営・テレビやCMの企画制作・海外旅行・ケンハラクマのアシスタントを経て
ヨガ講師となる。
アシュタンガヨガの実践を重ねながら　ヨガ・解剖学・クラニオセイクラル・
サンスクリット語を　世界を旅しつつ学ぶ。
アシュタンガヨガビギナーのための集中講座・ヨガと機能解剖学を合わせた講座
「ヨガするカラダ」・ヨガ講師養成コースを全国で開講。
「アシュタンガヨーガ実践と探求（グレゴール・マーレ著・産調出版）」を監修。
主催するTOKYOYOGAはヨガコミュニティの支援を目的に　フリーペーパー「YOGA
YOMU」の発行やヨガスクール「TOKYOYOGA」の運営を行う。

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＊クラスはすべてUNIVAのＡスタジオで行いますが　
申込み受付はUNIVAでは行わず　すべて私個人の受付になります。
（上記記載）
よろしくお願いします。

yumi

第２弾 UNIVA山登りイベント ”宝満山に登ろう”

 
第2弾！アウトドア・ヨガセッションのご案内です！ 第2弾！アウトドア・ヨガセッションのご案内です！
ご参加の方は、参加者全員が怪我や事故などない、楽しく安全なイベントのご参加の方は、参加者全員が怪我や事故などない、楽しく安全なイベントの運びとなりますよう、野外活動のルールを一人一人が心がけましょう！！

UNIVA講師　eriko,jun,akiko and naoが一緒に登ります。

日時：2010年12月5日（日）朝　8時20分集合（西鉄太宰府駅集合）

参加費：3,500円（雨天の場合は中止。参加費はご返金いたします）

＊朝食付き、UNIVA会員以外の方もご参加できます。ご家族やお友達と一緒に是非ご参加ください。

＊集合場所までの交通費は含まれません。

お申し込み：ゼネラルヨガ　ユニヴァ　フロント（０９２）７３７−６７５９

前回の山登りイベントの様子はコチラから、見れます。

11月28日（日）１５時〜 NAYOGA ワークショップ詳細！

坂野理事長・・福岡では、どんな格好で登場するのだろう・・

東京ヨガ（chama先生のスタジオ）でも来年１月同じ講座が開催されるそうです。

やっぱり・・この人放っておくのは、もったいない！

坂野理事長による「福岡での講座」については、坂野理事長の大人気ブログより、見れます。

以下、坂野理事長のブログより

ヨガスタジオなので「名古屋では言えないヨガ、ロハス裏話」というタイトルをつけさせていただいていますが「営業」「セルフブランディング」「ライフスタイル」がテーマです。

なぜ坂野旬は普通のサラリーマンをやりながらレビや雑誌でロハスのコメントをしていたのか？
なぜ坂野旬はたった1年間でカメラマンの勉強もしていないのに「パーティーカメラマンといえば坂野旬」になれたのか？
なぜ坂野旬は39歳独身無職童貞風デブなのにかわいこちゃんたちに囲まれているのか？
なぜ坂野旬はデリヘルから国際会議まで幅広いジャンルからオファーが来るのか？
しかもこの1年間名刺も配らないのに営業が出来るのか？
なぜ坂野旬はアメブロ総合ランキング792位なのか？

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１２月１７日〜１９日　chamaワークショップ福岡は、残り数席だそうです。まだの方は急いで！！

 最近、ブログで見ると、若返りしているようにみえるchama先生。

ヨガ練習日記20101101~20101107

 

20101102

ハーフプライマリーまで。手の指がつる。たまたまかと思っていたら、左の中指、次に右の中指、そして左の中指とここ２日続けてつったのは、なにかの前兆かもしれない。それか、いかに握力が落ちていて、最近、チャトランガで手の指で地面をつかむように意識しているからだろうか。

 

20101105

スタンディングまで。筋肉疲労ではないかと思い、練習を休んで過ごした。指がつる感覚は無くなってきたが、２ヶ月ほど前から右のハムストリングが痛い。トリコアサナの時などハムストリングが伸びるポーズでは気を使いながらやるようにしている。今日はシャバーサナで本気寝してしまった。

坂野旬「名古屋では言えないヨガ、ロハス裏話」ワークショップ開催決定！

来る１１月２８日（日）１５時〜１７時まで

「名古屋では言えないヨガ、ロハス裏話」〜ヨガインストラクターも知っておきたい営業、ブランディング基礎知識〜



参加費：４，０００円（座学です）



申し込みは、ゼネラルヨガ　ユニヴァHPからお願いします。




NPO法人NAYOGAという名前を聞いた事のある人は福岡でもたくさんいらっしゃるでしょう。関東・東海地方のヨギーでは知らない人はいないんではない でしょうか。２年程前、私（ゼネラルヨガ　ユニヴァオーナー、ニシオ）が名古屋にお邪魔した時にお話をさせて頂いたんですが、ヨガに関して、見ている角度 が違うな〜、さすがだな〜と思ったのを鮮明に覚えています。現在、氏のブログやツイッター等での活躍を見ていますと、とにかく好奇心をそそられます （笑）。こんな多くの人に役立っている人なら、是非福岡にお呼びしたいと思ったのがきっかけでした。

今回、ヨガインストラクター、もしくはヨガインストラクターで活躍したいと考えている人に役立つ講座になります。ただ、坂野理事長は、大変興味深い経歴、 キャラクターの持ち主ですので、ヨガのインストラクターでなくても、楽しめる内容です。ご自身のお仕事や立ち位置を考え直すいい機会になると思います。特 にヨガの講師養成講座を受講したが、これからどうプロになるかと思っている方には、ど真ん中の講座だと思います。

坂野旬理事長、九州初のお目見えです。めったにない機会ですので、興味のある方は是非。



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chamaワークショップ、受付開始したようです。興味のある方はコチラから申し込んでください。

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ついでに・・関係ないけど・・・

ヨガ練習日記 20101028~20101030

 

20101028

寝坊が２日続き、危機感をもって朝起きた。突然寒くなりましたね。スプタクルマアサナまで。ブジャピダサナで腕に飛び乗るのが、少しだけ出来たように思える。夏場みたいに汗かかないけど、「やりきった」感は確かにない。さて、冬。ここを乗り切れば少しは誇れる。

 

20101029

最近の日記は、「寒い」しか書いてない。太陽礼拝A&Bで終わり。とにかくスタジオに行ってマットの上に立つ事だけを考えた。

 

20101030

ウバビシュタコナサナまで。なんだか上達している感じがしない。呼吸もまた浅くなってるし、夏場より身体が硬くなっているからだろうか。より身体が硬くなっているような気がする。前の日記を読み返すとここ３週間くらい週３日〜４日でペースダウンしている。でも、そろそろ寒さに対しても免疫ができてきた。

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そういえば、chama先生の１２月のワークショップ、告知＆募集が始まったみたいですよ。

 

沖縄ワークショップツアーのお知らせ

Keiko Armstrong Profile

1967年生まれ。大阪府河内長野市出身。
ウインドサーフィン旅行で訪れた際に、マウイの素晴らしさにすっかり魅了され1991年に移住。
2001年12月にアシュタンガ・ヨガに出会い、以来ナンシー・ギルゴフより学び続ける。
アシュタンガ・ヨガを愛し、練習し、学び続けながら、ナンシーのアシスタントをし、自身のスタジオ『Shala Uaoa』でアシュタンガ・ヨガを教えている。
2005年7月、カリフォルニア州サンタ クルズ、マウントマドンナ・センターにて、ババ・ハリ・ダス師の指導を仰ぎ、並びに、200時間ティチャートレーニング課程を修了。
定期的に日本 を訪れ、ワークショップを開催し、Teachingを行っている。

ロングボードサーフィンを楽しみ、マウイの自然をこよなく愛す。
素晴らしいアシュタンガ・ヨガと美しいマウイをより多くの人々とシェアしたいです。

申し込みは航空機手配の為、１１月３日までです。お早めに。

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Keiko Armstrong 沖縄 ＷＳ ツアー

先日UNIVAへ来ていただきました沖縄のヨナシロ先生のオーガナイズでKeikoさんの沖縄ワークショップが決定しました。
Keikoさんはヨナシロ先生の先生でもあるNancy Gilgofe師のアシスタントとして何度も沖縄にも来られています。ヨナシロ先生絶賛の素晴らしい先生です。そんな素敵な先生のWSに是非福岡からも皆さんと一緒に参加したいと思っています。

日程
12/10(金) ９時30分　福岡空港第２ターミナル集合
10時20分発　SKY505便〜14時35 分沖縄着
レンタカーにて、昼食、観光、ホテルへ
18:00〜20:30 ハーフプライマリー＆お話　美しくアシュタンガヨガ をしていこう！！
12/11(土) 9:00〜11:45 フルプライマリー＆お話　安全に練習していくポイント

12/12(日) 9:00〜11:45　フルプライマリー＆４ピューリフィケーション＆ Q&A
16時00分 沖縄発JAL123便~17時35 分福岡着　　解散
17時10分　沖縄発のどちらかです。

会場　沖縄県民総合福祉センター　　501号室

宿泊先　　　沖縄ワシントンホテル ・2名1室

参加費　¥58000　航空券、宿泊代、レンタカー、KeikosWS代金含
（食事代、レンタカーのガソリン代は含みません）　
¥45000 子供価格　

＊沖縄ではツトム先生とゆっくりお話＆食事できる時間を予定しています。

＊又空いている時間に私(Yukiko)と参加者の皆さんで解らないポーズについて 聞きたいこと何でもOKのディスカッションの時間も考えています。

航空券の予約の為 お申込みは11月3日とさせていただきます。　

ご質問等ありましたらyuki@tiki-surf.com & 090-3192-9124 まで

yuki

ヨガ練習記 20101021~20101024

20101020

スプタパーダングシュタアサナまで。朝練を始める様になって、一つ大事な事に気付いた。「準備」。特に今からの季節、準備が大事。寝る前に、明日朝から着る洋服一式をソファの上に置いておく事。たったそれだけで、朝起きれる。これから寒くなると、今はシャワーだが、熱いお風呂も予約して湧かしておく必要もあるだろう。準備、準備。

 

20101021

今日は朝から妻がいないので、愛犬を連れて練習に行く。愛犬を外で待たせて、スリヤナマスカラA&B。とにかくスタジオまでは行ってマットの上に立てばオッケー。

 

20101022

ウバビシュタコナアサナまで。このアサナが一番ハムストリングが安全に伸びる。調整が効く。クルマアサナが一番危険にハムが伸びる。クルマアサナはどの辺りが限界なのかつかみにくい。練習直後、朝食に「うどん」を食べたくなり、天神の「ウエスト」に行く。朝から、山かけうどん。ダシが五臓六腑にしみわた〜る。

 

20101024

寝坊して、自宅でスリヤナマスカラA&B。隣で妻が、横やりを入れて来る。チャトランガがいかに大事かを力説後、マンツーマンレッスンが始まる。チャトランガ結構きつい・・「普段からレッスンでこんな感じで教えてるの？」「いや、時間ないし・・」ワークショップ形式で何か普段レッスンではできない事を教えるというのをやってもいいのかもと思う。チャトランガでかなり鍛えられた。旦那には厳しいカズコ先生。

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活動報告

最近は色々な事にチャレンジしております。

お隣、マナバーガーさんのPV撮影。







特別支援学校へ影絵スタッフとしての参加。




笑いヨガ立ち上げへのミーティング等。




English Club "change"




他都市への視察。









あら、まっ！！ビジネス講座受講！！久しぶりに興味の湧く講座があったので申し込みました。（写真はイメージです）

新たなるPV撮影、依頼。写真はなし。会社イメージビデオ制作、ヨガ、ピラティス、バレエ、エアロビ、空手、ビデオ撮影＆教科書作成お手伝い。なんなら社団法人or 財団法人設立までお手伝いします。今なら格安です！！こちらもパイロット価格です。

更に・・・

１１月２８日（日）あの坂野旬・・NPO法人NAYOGA理事長が緊急来福！！「名古屋では話せないヨガ話」１５時よりやります。詳しくはまたUPします。今はパーティーカメラマンとしての方が有名かも。渋すぎる、師匠。






更に、１２月１０日〜１２日　恵子アームストロング沖縄ワークショップツアーby　Yukiko Hatada

更に、１２月上旬、第二回ユニヴァ山登りツアー企画 by Naomi ＆Eriko

更に、１２月１７日〜１９日　chama ワークショップ by Yumi Tateyama



ブログの更新を怠るとこういう一気状態になります。



詳しくは又それぞれブログでUPします。

走れ、パパヨギー

ヨガ練習日記 20101013~20101017

 

20101013

サボリ癖が出て来たのか、寒くなったからか、朝から起きるのが少しつらい。バッタコナアサナまで。最近、フィニッシングが終わった後、カパラバティとナディショーナダ呼吸法をする。この２つをやるとシャバーサナが気持ちいい。ざるそば食べて、そば湯飲んで、サイダー飲むと、頭がクラクラして気持ちいいけど、あれと同じ感覚になる。宮沢賢治や夏目漱石が好んだ食べ方らしい。だから老舗のそば屋に行くと、サイダーが置いてあったりする。今度確かめてみて。ただの酸欠かな。

 

20101016

出張帰りの朝ヨガ。身体がきつい。朝寒くなってきたのもあるだろう。スタンディングで終わり。旧友に会って楽しかったが、少しイベントがあると、すぐに身体が怠け始める。

 

201017

ハーフまで。昨日のノリで、ダルい感じだったので、我流でとにかく、なんちゃってヨガを進める。今日は長くマットの上に居る事を目的にした。なんだか先週、今週と寒くなったのを言い訳に、朝から起きるのがつらくなってきている。これからもっと寒くなる。踏ん張りどころ。

 

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カルナピーダアサナは、すぐにできると思っていたけど、今だにできない。あと、空中でパドマを組めない。フィニッシングも大変。

 

 

このアサナもいつまで経っても、手が取れない。

ヨガ練習日記 20101006~20101009

20101006

今日はバッダコナアサナまで。クルマアサナ、スプタクルマアサナは、出来なくてもいいやという気持ちでやるようになったので、以前ほどの力みはなくなったように思える。ガルバビンダアサナは、まだ大変。すべての力をここで使い切る感じ。回れるようになるんだろうか。ジャンプバックは、１０回に１回の割合で、いい感じのジャンプが出来るが、まだよく分からない。

 

20101007

今日は調子が上がらず、アルダバッダパドマパシチモッタアサナ、長い名前のアサナまで。朝からシャワー浴びずに練習すると、やる気も半減。朝ヨガも準備が大事。

 

20101008

moonday。今日は鍋を食べる。昔、居酒屋やってた頃に開発した、「よっちゃんちゃんこ鍋」の秘密のレシピを妻に教えたら、僕が作るより美味かった。腹いっぱい。ヨガがダメになったら、ちゃんこ鍋屋でもやるかね。

 

20101009

ウパビシュタコナアサナまで。ガルバビンダアサナはガチガチに力が入り過ぎているのが自分でも分かる。でも２回転できた。次は３回転。ガルバビンダアサナに力みがなくなったら、いよいよフルプライマリーまでデイリーでやるようにしようと思っている。

 

ヨガ手帳２０１１、販売してます。

ヨガ手帳2011。ユニヴァでも販売しております。売れております。

ユニヴァでの残りは、写真の冊数のみとなります。お早めに。

買いそびれた人は、「ヨガ手帳２０１１」から買えますよ。



あと、いよいよ１７日（日）から３週連続で、英語ワークショップ開催されます。ユニヴァ初の試みで、ヨガと同じ様に、自分を成長させるツールにするヒント満載のワークショップになります。

こちらも、是非、参加してくださいね。

UNIVA ENGLISH CLUB "CHANGE!" １０月１７日（日）、２４日（日）、３１日（日）の３回シリーズです。

ひかるによる12時間集中講座

昨日まで開催されていた「ひかるによる12時間集中講座」が無事終了しました。

ユニヴァでは、初めての１２時間の長時間のワークショップでした。かなり長いかなと思っていましたが、終わってみたら、アッと言う間の１２時間でした。

僕も１２時間参加（というか、自分が一番受講したかった）してみて、やっぱり良かった。最初にヨガクラスを受講したのが８年前です。それから、今やっとヨガについて全体像を勉強しました。「なるほど」と「へぇー」の連続で、自分の中のバラバラのパズルのピースを、どんどん当てはめていけた感じです。

さらに、ひかる先生のヨガに対する考え方が良かったです。そこをちょっとご紹介したい。

ヤマ・ニヤマの話の中で。ヤマについて、「ルールじゃなくてツールとして使っていく。チェック項目で使っていく」ルールにしてしまうと、キツいので、チェック項目のように、今日は出来た、出来なかったという風にやっていくと、ストレスなく実践できていくんじゃないかというお話。

嫌な事があっても、「今日は〜さんのピッタが上がっていただけなんだ」と、発想を変えれば、気持ちも楽である。

そんな話が満載でした。しかし、これはバランス感覚に優れ、発想を変える余裕があればこそできる事でもあるなと思いました。準備が出来ている人じゃないと、中々難しいね。

ひかる先生って昔からこんな感じだったっけ？更に成熟しているような気がした。ヨガについての勉強も出来たけど、ヨガとの関わり方、ツールとしての使い方に関しても、かなり自分の中で、響くものがありました。

自分を振り返ってみて、最近、意図的に情報を入れないようにしている。なんだか色々な事、情報にマインドが右往左往に揺れる自分がいるので、あまり情報を入れないようにすると、気分が楽だから。ネットも自分のブログを書くのと、ヤフーの最新ニュースを読む位。

まだ、自分は準備が出来てないと痛感。妻にそれを言うと、「練習始めると、そういう時期が一度は来る」との事。本当かな？

すごく実りのあるワークショップでした。


空港にて。来年７月にまた、ひかる先生、福岡でワークショップ開催しますよ！！

いや〜、良かったです。是非、この講座で学んだ事を色んな局面で活かしたいな。

と、思っていたら、今日、散歩中に、迷子のバロン君を発見＆保護。首輪に書いてあった電話番号に連絡。無事飼い主の元に帰りました。この講座受講してなかったら、バロン君が迷子になっている事すら気づかなかっただろう。

そんな気持ち。今日はなんだか良い事した。すっきり。

ヨガ練習日記 20100928-20101003

20100928

スプタクルマアサナまで。バックベンドの練習は脚の力の練習。馬みたいな脚力をつけないといけない。以前はバックベンドで、疲れがドッと出てたけど、最近はスプタクルマ辺りでドッと疲れが出る。

 

20100929

スプタクルマアサナまで。実家で練習。妻がマンツーマンで色々と教えてくれた。力が色んな所に入っているんだ。クルマアサナとスプタクルマは、他のアサナをきっちりやっていったらいつか出来るから、焦るなと言われる。焦っちゃいないけど、まあね。

 

20101001

本日より１０月。夜の食事を軽めにしたら、酒の量が増えた。酒でエネルギーを補填していたんだろう。朝起きるのも逆につらくなってきた。夜もちゃんと食べて酒の量を減らす事を考えるべきか。Yoko(IYC)先生の初級１クラスを受講。Yoko先生は、呼吸と動きを一致する事を重点的に教えてくれた。お腹柔らかくしながらアサナに入る指導が光ってた。勉強になった。「アシュタンガって頑張りすぎると出来ないのよね〜」でも、それが難しいんだよな〜。

 

20101002

今日はひかるワークショップに参加するので、朝の練習はゆるくやろうと思って練習にのぞんだら、全然調子が上がらない。やるなら、最初からやるつもりでやらないとダメ。バッダコナアサナまで。ジャンプスルーの時、お尻を手の横にもっていこうという気持ちじゃなく、足の先を遠くにという気持ちの方がうまく着地できた。発見。

 

20101003

ひかるワークショップ。後屈系のアサナが多い。元来、そういうものらしい。かなりこの２日間で、ヨガについて勉強した。思った通り、ひかる先生の説明するヨガはかなり分かり易く、今後自身の練習も、これを機会に変わってくればいいなと思う。

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クルマアサナ＆スプタクルマアサナを実家で練習。手が回ってないね。足をからめる事よりまず手を取る事を優先させよう。これは、かなり時間がかかるような・・まあ、ぼちぼちと。

 

 

ひかる先生、到着しました！

ひかる先生、UNIVAに到着しました。いよいよ明日から２日間。ひかる先生のワークショップが開催されます。

話していると、やっぱり僕も受講したくなってきました。ヨガをきちんと学びたい方、インストラクターの方、どのレベルの人が受講しても、対応できる内容となっております。

明日、直接受付可能ですので、興味のある方は是非。

 

 

 

 

 

 

ひかるによる週末１２時間のワークショプ

ひかる先生のクラス。１７０名一斉のアサナ。全員のシャバーサナが圧巻だったらしいです。

ひかる先生のワークショップが１０月２日（土）、３日（日）でユニヴァで開催されます。今週末です。



ひかる先生のブログにも書いてあるように今回の福岡ワークショップ、いままでにない感じのワークショップとなっています。普段のクラスでは勉強できない部分の強化とありますが、まさにall about yogaです。

今からヨガを始める人、始めてヨガに興味を持ち始めた人などには、うってつけの講座となっております。ポーズの勉強を通して、ヨガについて学び、座学でも、ヨガとは一体なんぞやという事を学んで行きます。また４モジュールありますが、どれも普段の生活に取り入れれる内容ばかりです。またヨガの先生の勉強にもなる事でしょう。

まさに今回のワークショップはひかるスペシャルという内容で、こういう感じのワークショップは全国を廻っているひかる先生自身、初の試みで、惜しみなく自分のもっているものを伝えれるとひかる先生も楽しみにしています。

その辺は、ひかる先生のブログをもう一度読んでみて下さい。

ポーズの練習を中心に、だんだんとヨガという神髄に導いて行く。「ようこそ！ヨガポーズ列車でヨガの世界を見て回ろうツアー」みたいな感じでしょうか。

各モジュールあと５名ほど受付いたします。こういうボーナス企画はめったにないので、是非。個人的におすすめはアーユルベーダのモジュールね。アーユルベーダに関しては、まあ直接本人から聞いて下さい。熱いっす。僕が見たひかる先生は火と土の中間のイメージだけど。違うか？　こちらの診断サイト見つけました。

ひかるによる週末１２時間のワークショップのご予約はこちらから。

追記：最終日は受講生の方々とひかる先生による打ち上げパーティーを予定しています。そちらもお時間のある方は是非。

ヨガ練習記20100921~20100925

20100921

ホテルで、太陽礼拝A&B。朝から晩までヨガで疲れた。呼吸法も色々と学んだ。ウジャイだけでなく、他の呼吸法もやると結構気分がいい。

 

20100922

今日はTOKYOYOGA大阪スタジオにてNYOMヨガを受ける。慣れないアサナがいっぱいあったからか、ついていくのに精一杯だった。ビンヤサ系のヨガは受けていて楽しいね。英語とサンスクリットのレッスンで外国に来たような感じ。こういうヨガもユニヴァでいいんじゃないかと思う。

 

20100923

moonday。Moondayだと気づかず、「今日は休み」と決めていた。罪の意識があったが、得した気分。

 

20100925

ウールドバ・ムカ・パシュチマッターサナまで。フルまでやれよ。スプタクルマが一番危険なポーズと思っていたがクルマアサナが危険。右のハムストリングが痛いのも、このアサナだし、今日のクルマアサナの時、左ひざが「ピキッ」と鳴ったので、すぐ止めた。止めるのは、誰よりも早い。マリッチアサナD〜ガルバビンダサナがヒマラヤ山脈のように僕の行く手をはばむのだった。つづく・・そんな感じ。

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今週は練習が低調。ビデオもまだなし。出張とか行くと練習どころじゃないな。今週は、ひかるヨガワークショップ週間。明日詳しくお伝えましす。

english workshop "CHANGE" 内容決定のお知らせ

９月１１日に開催されたenglish workshop"CHANGE"　モニターレッスンの様子です。

モニターレッスン参加者の皆様、ご協力ありがとうございました。手応えを感じた所、手直しが必要な所が明確になり、それを精査でき、いい感じで本番に臨めそうです。講座日程に変更があります。全３回で、各２時間の内容です。さらに、参加者には、Yoko先生、Kimi先生＆ニシオによる「英語が上手になるCD or i-tune」のプレゼントがあります。そちらもお楽しみに。英語に関する情報や上達の秘訣、英語をどう勉強してきたか？英語を使って何ができるのか？などの話がたのしく録音されております。かつての「順番を覚えるDVD」と同じですな。


CHANGEが今回のテーマですから、よりCHANGEを体感できる内容にフォーカスする講座になります。


皆さん、最初は恥ずかしいだろうからと遠慮気味だったのですが、そういう雰囲気にならないようにすればいいので、最初からより実践的に、たくさんの英語的発想をもってかえってもらう内容になっています。


ユニヴァのヨガ講師達も受講予定で、知らない人ばかりでないというのも緊張する内容ではないかもしれません。ただ身内（講師陣）だけで盛り上がらないようにしないといけませんね。その辺は大丈夫かな。


以下、モニターレッスン参加者の声（一部抜粋）です。

• 一時間の授業でしたがメリハリのある展開でした。文法もあり、スピーチもあり遊びもありで楽しく緊張もほぐれました。スピーチはちょっと自信なくついていけない部分があり恥ずかしかった。
• ゲームとオバマの練習は楽しかった。なかなか英語を使う機会がないので、いいチャンスだった。ユニヴァは初めてだったので雰囲気がよく伝わりました。
• すごく分かり易いすぐ使えるフレーズ、のどを開く発音方法などすごく理解しやすくカジュアルな雰囲気もvery goodでした。学校を卒業して以降、英語を話す事はないのですが、気軽にこういうチャンスがあるとありがたいです。１０月からの講座もchallengeしたいと思います
• 会話がうまくなりたいので、最初の相槌等はとても良かったと思います。ああいう日常会話でよく使う表現をもっと知りたいです。Thank you!
• 楽しかったです。時間がすぐたってしまいましたが・・UNIVAの先生方が多かったので、少しうちわうけな（つまり、とけこみにくい）感じがしました。あと、コミュニケーションツールということにこだわるならば文法に少しこだわりすぎなのでは？と思いました。学生時代の授業を思い出しました。もう少しヨガにからめて頂けるとうれしかったです。
• オバマのスピーチをとかっての発音練習もおもしろかったです。一つの文章を読み上げるので、本当に話せる気になりました。
• すごく分かり易かったし、フレンドリーだったので、うれしかったです。オバマさんの演説も家で復讐してみようと思います。相槌も使ってみたいです。はっきり名詞とぼんやり名詞の使い分けもできるようになったらいいなと思いました。今日はありがとうございました。
• 発音を中心としたレッスンで外人っぽい自分を楽しむ事ができました。answerなどのRの発音が上手くできるとうれしくなりますね。楽しいレッスンをありがとうございました。
• ゲームがあったり、文法講座があった所。普段、大統領演説は日本語訳で見たり聞いたりするだけなので、丸暗記するくらい暗唱するのはとても面白かったです。

その他、多数ご意見いただきました。この声を参考によい講座にしたいと、Yoko先生＆Kimi先生が内容を更に練っております。参加者の方々、ありがとうございました。


english workshop "CHANGE!" についてはこちらに詳しく載っています。

kobe

kobeやで。


キムキム先輩のcafeにて。
素敵な街やね。

TOKYOYOGA大阪、なう

大阪やで。たこやきやで。毒入り危険。食べたら死ぬで。グリコやで。


僕の中での大阪は、そんなイメージ。子供の頃のグリコ事件が強烈に残っております。


TOKYOYOGA大阪さんにお邪魔しております。なんとTOKYOYOGA大阪の公式ブログに載っております。


という事で、NYで有名なOMヨガセンターのNYOMヨガを受講しました。


とっても気に入りました。ビンヤサヨガはアシュタンガヨガ以外あまり受けた事がなかったんですが、これはかなりいい。講師のkaori先生（左から２番目）がまた、さりげなくて良かったです。妻のkazuko先生がさりげないレッスンをするので、こういうさりげなく、きちんと教えてくれる先生が好きです。美人やし・・あっ、それは関係ない。


普段使わない感じの箇所を使った感がありました。肩が硬いし、胸開かないし、このNYOMヨガやってたら、胸も開くね。

せっかくですから、せっかくですから・・せっかくおじさん。その場に居合わせた生徒さんまで、登場して下さって、ありがとうございました。


その後、大阪の街をプラプラと歩き・・・江坂名物、「またきてや本館」TOKYOYOGA大阪にお寄りの際は、是非。行った事ないけど。大阪っぽい。




何故かさかさま、心斎橋やで。まだタオル巻いてます。怪しすぎるだろ、ヨギーバッグ抱えて。
神座ラーメン、久しぶり。美味。九州ラーメンとは又ひと味違うラーメンです。

いや〜、楽しかった大阪、なう！！ TOKYOYOGA大阪のティケさん、ありがとう！！

笑いヨガ受講中

 

笑いヨガでございます。大阪で開催されています。

来週は久留米で笑いヨガイベントがあるので、それにも参加する予定です。５０名も参加されるそうです。

通常のヨガスタジオでやるヨガと違って、たくさんの方に笑いを提供するヨガですから、すごく社会性があって、なんか啓発される事、いっぱいです。お年寄りや子供まで無理なく参加できる。

あまり笑わない自分も日数が経つにつれ、いい笑顔が出るようになりました。

Dr.kataria の話はそのまんま、ヨガな話で、今この瞬間を大事にしなさいとか、カルマの話や、宇宙の原則、人生の意味とは？など素晴らしいお話も聞けました。

ずっと社会性のある活動に参加したいなと思っていましたが、笑いヨガは自分の中にある社会性というものにアクセルを踏ませるに十分な概念でした。

最初は恥ずかしいんですけどね、笑って行くうちに、例えば世の中の理不尽な事がどうでもよくなっていくんですよ、これが。笑うというエクササイズが、本物の笑いに変わって行くなんて素敵じゃないですか。でも、最初はかなり恥ずかしいです。

ユニヴァも大事にしつつ、こういう社会性のある活動も、どんどん参加して、そして自らも笑いヨガに限らず、そういう社会的意義のある活動を主幹できるようになっていきたいなと感じています。

■この映像、脳みそがすっきりしませんか？

■笑いについての研究。興味がある方は是非。

ヨガ練習日記 20100914~20100920

20100914

バッタコナアサナまで。ガルバビンダサナで手がマイケルジャクソン「スリラー」のゾンビみたいになる。呼吸は浅かった。チャトランガの時、脚が床につかない事だけ意識した。まだ右のハムストリングが痛い。

 

20100915

今日は記念すべき日かもしれない。ジャンプバックが軽かった。マリッチアサナDで0.3秒くらい手が届いた。ガルバビンダサナで両手が入った。ピンダサナで手首が取れた。バッタパドマアサナで片手だけだが手が届いた。ついでにバックベンドが深かった。考えられる理由は２つ。昨夜、夕食がサラダだけだった。今朝目覚めがよく、早く準備してスタジオ入りした。普段はまだ鼻水が詰まったような感覚で、スリヤナマスカラBの最後あたりからやっと呼吸ができる状態だったんだけど、今日は最初から呼吸が深かった。う〜ん、明日が楽しみ。

 

20100916

今日は昨日の練習とパパヨガ講習で疲れ、スタンディングの最初の方まで。偶然抜いた夕食で、こんなに調子がいいなら、夜なにも食べないというやり方もあるなと思う。ただバランスを考えないとどこかでリバウンドが来るような気もする。でもポーズがサクサクとできるとうれしいし。実験が増えるな。

 

20100917

朝、目覚まし止めようとベッドから起き上がろうとしたら、右のハムストリング、先週から痛い所が、突然つってしまった。痛くて痛くてのたうち回っていたら、妻が隣で笑ってた。今日の練習はおやすみ。

 

20100918

今日から大阪。ホテルの部屋で練習。スリヤナマスカラA&Bで終わり。

 

20100920

ホテルでスプタクルマアサナまで。笑いヨガ参加者の方から、「あんたヨガの人には見えないね〜、でもカタリナ先生（笑いヨガ創設者）もお腹出てるよ〜（爆笑）」やはりユニヴァに通って来る人達は若い。ここまではっきり言わないよね。恐るべき、おばちゃんパワー。

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パルシュボッタアサナを公開する予定でしたが、マリッチアサナDがいけそうだったので、いけてないうちに撮っておかねばと急遽、マリッチアサナDで。E.T go home.　指と指がくっついてる！！今週は、ホテルからの練習が続く。

おまけ：今日のi-chat.

早くみい子に会いたい！

笑いヨガ

煙草を辞めて、後悔した事が一つあった・・・

昨日より大阪。随分前から気になっていた、笑いヨガ。ついに大阪で受講。しかもグルのカタリナ先生から指導を受けております。


何がひっかかったのか・・そう、他の受講生も話されていたけど、ダニエルピンクのハイコンセプト。何度もこのブログに登場する本ね。あの本にこのカタリナ先生の事が書いてあった・・すっかり忘れてた。この本がきっかけで受講しましたという人が何名かいらして、「なぜ、この笑いヨガを受講したの？」と聞かれて気の利いた答えが出せなかったけど、自分もこの本がきっかけだったと思い出す。


笑いヨガとは、誰でも理由なく笑える健康法で笑いの体操とヨガの呼吸法を組み合わせて体内にたくさんの酸素を取り込んで健康になりましょうというものです。簡単に言うと。


どうやら、ど素人は僕だけだったらしく、みんなの弾けた笑いっぷりに、最初ついて行けなかった。


なぜ、笑いヨガなのか？　ダニエルピンクが薦めていたから？　いや、笑いヨガって誰にでも出来そうだったから。受講生もユニヴァの受講生とは全く違う感じな人ばかりで、学校や公民館、公園、老人介護施設、病院、児童施設、企業研修などで笑いヨガなどを伝えている人達が多い。素晴らしいです。ヨガに関する切り口を色々と探るに大変勉強になります。福岡からも４名！！の参加があり、先輩達がいて、良かったです。


おっともう時間がない。笑いヨガについては、また今度。１週間、ホテルに缶詰です。






■結構前の本だが、おもしろい。新しい事を作り出す人の時代。




■たばこ辞めたら、鼻毛が伸びて来なくなった。鼻毛切りが病み付きになる逸品。鼻毛切るのが楽しみだったのに・・

陰ヨガ＆ヴィンヤサヨガワークショップ

■満員です。現在、キャンセル待ち受付中です。
Hikaru先生のヨガワークショップ、そして英語ワークショップ（回数、時間が変更になっています）に関しては又、追加でお知らせします。こちらの方はまだまだ受付中です。

papaヨガ、なう

なんでもないような事が〜幸せだったと思う〜。なう。　書きたかっただけ。なう。
いつの間にかパパヨガプロジェクトになっております。本日2回目のパパヨガ。中年男性がヨガを広く世間に広めて行こうというプロジェクトです。

スタジオでヨガを伝えるというのはもちろんなのですが、色んなフィールドでヨガを伝えて行くのもいいんじゃないか？と言う事で始まりました。

年齢は全員アッパー40。40歳以上の男性が、今からヨガ講師になり、ヨガを伝えて行くという経験は、ほとんどないんじゃないか。

この年齢の男性の強みというのは、自分のフィールドでキャリアをきちんと積んでいる事。朝礼の時、ラジオ体操やる代わりに、太陽礼拝やったり、クライアントが悩んでいたら、ヨガ的に助言したり、自社のイベントでヨガクラスをやったり、ヨガと緑内障についてという論文を学会で発表したり、家を作る時、自主錬スペースを作るよう施主に進言したり、ヨギらしいお菓子を作ってみたり、あまり気の利いた事は思い浮かばないが、人に影響を与える立場にある人達だけに、広く自分なりにヨガを解釈して世間に伝えてくれればいいなと勝手に思っています。

中年男性がセカンドキャリアとして、会社やボランティアでヨガを伝えて行く・・・自分が思い描くパラレルキャリア・・・もちろん、その中からスタジオオーナーになってヨガをスタジオで伝えて行くような人も出て来るでしょうし。パパヨガがきっかけで自分のパートナーとの距離が縮まったり、見ている視線が変わったり、どんな化学反応が起るのか。
我々パパヨガ第０期生ですが、こんな活動に興味をもってくれる中年男性が今後増えて行く事を願っています。only 中年男性ね。いわゆる日本ではヨガから一番遠い存在の我々中年男性。

１０ヶ月後、ヨガ講師デビューを目指して頑張っております。

ご近所情報交換会

本日、ゴビンダ先生の計らいで（坂本龍馬みたいやね、ゴビンダ先生）、ヨガブリーズのパク先生とお食事に行ってきました。


大変楽しい時間を過ごしました。ゴビンダ先生とパク先生は話が合うんだろうという理由が分かったような気がします。パク先生とは初めてお話しましたけど、とってもステキな女性でした。


二人とも、ヨガに関して素晴らしい考えをもっていますね。以前ヨナシロツトム先生の事を書いた時に、「迷いがない」と書きましたが、このお二人ともいい師がいて、きちんと帰る所があるんだろうなとそういう風に思いました。


パク先生からはヨガを追求する人のヨガスタジオ経営者としてのバランスの取り方の難しさの話を聞き、深い所まで考えていらっしゃるなと思いました。ゴビンダ先生のヨガに対する考え方も改めて聞き、一緒にやっていた時、こういう話も聞き逃してたな〜と思いました。二人の話から啓発されるもの、いっぱいありました。


パク先生も英語ペラペラやね。やっぱ、英語本気でもう一度勉強しよう。学生の頃はもっと英語的だったのに・・まだ今からでも間に合うね。僕ももっとやりたい事やる為に海外に出ようと思った、ヨガを追求する為ではないけどさ、僕の場合は。


こういう人達が福岡にいると福岡のヨガも安心ですね。


最後に、全然関係ないけど、みい子・・・




巨大児！！　I love New York・・いや、I love ニシオ(N)・ヨシタカ(Y)だ！！　娘は僕を愛してくれてる。このnyからのお祝いの洋服。凄く気に入ってる。


ここ１、２年、いろんな事を手放して、それと共に情熱も手放していた。


みい子・・・・ありがとう。




追記：






■昨日のコメントにあった、i-phoneのスタンドはこれです。i-phone4の方向けです。




■そのゴリラモバイルG1にこのホルダーを装着すれば、いつでもどこでも、クルマの中でも、自転車運転中でもヨガのアサナも手軽にセルフで撮れて、すぐにyoutubeで公開できます。ビデオ・ヨガダイアリーつけようと思う方は、セットで是非。僕もこの二つを使ってます。

ヨガ練習日記20100907~20100912

20100907

呼吸バカ一代。立ちポーズの最後で倒れそうになる。休憩してハーフプライマリーまで。肩こりがヒドい。煙草は辞めたが、酒の量が増えた。あとチャトランガの手の位置が気になり始めた。色んな所で一進一退の攻防が続く。

 

20100908

moon dayというのに早起きしてしまった。不覚。

 

20100909

最初、右のハムが痛かったが、練習している間に治った。呼吸でバテバテにならないように、少しテンポを上げて呼吸する。得意のマリッチアサナDは、調子のいい時と悪い時がある。まだまだ手が届くのは先かな。ジャンプスルーの時、手でグッと地面をつかむといい感じ。

 

20100910

やはり右のハムストリングが痛い。ジャンプバックの時、腰がスッと上がるようになったのは、①夜の食事を控えめにしているから②ラグを敷いているから③腕に力がついたから④呼吸で上がっているから。③かな。シルシアサナすると、腹へらないという法則を勝手に見つけ出す。疑問と実験が続く。

 

20100911

早起きしすぎて、２度寝して寝坊してしまった。起きるのがツライパターン。パールシュボッターアサナ、プールボッターアサナ。肩、胸が開いてない、足腰が弱い。苦手。クルマアサナ〜スプタクルマアサナが終わった後、腹の下あたりにずっしりと帯状の疲労感が広がる。もしやこれがバンダか？真相はいかに？

 

20100912

また寝坊。やはり目覚ましは必要。練習後、鏡で自分の裸を見る。お腹が凹まない。４０歳過ぎてから、お腹周りの脂肪が落ちにくくなった。ここまでやりこんだら３０代の頃は１ヶ月でウエストがスッと元に戻っていた。今年の夏はビールがしこたまウマかった。どんまい。

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■腹が凄い事になっている。黒パンダ。

■ビデオを意識しすぎた。本当は僕、もっと出来る子。あと、口開いてるし。どんまい。パールシュボッタアサナも録画したのだが、脚しか映ってなかったので、NG。本日撮影分。

ありきたりが意味を持つ時

英語ワークショップの準備に追われております。黒板がないので、大きな紙を黒板代わりにしております。今後の事も考えて、黒板を買う事も検討したのですが、事務所が手狭になるだけかなと、購入を見送りました。明日、金曜日には、９月１１日の参加者全員に確認のメールを送る予定です。

で、仕事、仕事となると、やはり気が散るもので、NHKのミニミニ映像大賞などを観ておりました。その中でも、ミニミニ講座の「ありきたりが意味を持つ時」という話があまりにも良かったので、ご紹介したいと思いました。他のクリエイターの方々の話も興味深かったのですが、この安西俊夫氏の話が僕には印象に残りました。


「映像には心がない」とか「問題を相手に持って行く」とか最後の話は特に唸るものがありました。


う〜ん、なぜかカメラが欲しくなった。一番新しいcanonの一眼レフ。一眼レフ講座受けたいな〜。５名集まったら、講師探してきますけど・・

キンドル

最近の自分のブームはキンドル。電子書籍。i-padより随分軽く、充電も１０倍以上長持ち、８月末に届いたこのキンドル、まだ充電してない。しなくてもいい。


i-padよりkindleだと思う。本読むのに必要最低限の機能だけでいいし、３０秒でダウンロード、読み上げ機能、分からない単語はカーソルをもっていくだけで英英辞典がすぐに表示される。散歩の時、i-pod代わりに持ち歩いて、聞ける。聞くだけなら、正直意味が分からないが、読み上げ機能使いながら、読むと結構英語の本でも理解できる。ちゃんと文章、目で追っていけるからだろうと思う。大量の英語を見ると、拒絶反応起るしね。


本気で洋書を読む気なら断然kindleだと思う。１ヶ月経っても届くか届かないか分からない洋書を買ってた頃がなつかしすぎる。日本語の本もあと数年でダウンロード版が書籍の販売数を抜きさるんだろう。
kindle購入はコチラから。




■キンドルとは関係ないけど、最近読んだ本。ビジョナリーカンパニー３。衰退の研究。海外の大企業の話だけど、なんにでも応用は効く。成功から生まれる傲慢→規律なき拡大路線→リスクと問題の否認→一発逆転策の追求と「偉大なる会社」がドンドン落ちて行く話。






■日本の未来はのぞみに任せた！　日本の未来を示唆している本。経済産業省の本。衰退からの復活を。英語が今からの社会、重要になるなと感じさせる本。




■本屋さん、どうなるんだろう？アメリカの大手本屋バーンズ＆ノーブルも身売り検討らしい。日本でも、タワーレコードが閉店になったり、i-podの影響だろうが、本屋もそうなるんだろうか。バーンズ＆ノーブルも自社で電子書籍リーダーを開発して、結構売っていたという話を聞いたんだけど。　
結論：海外情報、結構役に立つで。９月１１日、英語ワークショップ無料体験会やります。あと２、３名位なら受け付けできます。

ヨガ練習日記20100901~20100905

20100901

今日から９月。スプタクルマアサナまで。クルマアサナで「やばいっ」と感じた時があった。ポーズへ挑戦しようという気持ちが出て来たという事なんだろうか。びびって、すぐやめた。マリッチアサナDは絶対無理と思っていたけど、そろそろの所まで来ている。（ように思える）

 

20100902

今日はyumi先生の初級3クラス。やはり、昨日の練習で左肩が痛む。クラスのカウントにもついていけた。体力はついてきたんだと思う。呼吸を忘れかけた所で、「お腹ひきあげて〜」と入って来るので助かる。お腹薄くしないと取れないポーズがいっぱいあると気づく。暴飲暴食も控えないと。今日の収穫。

 

20100903

ゴビンダ先生のマイソールクラス。スプタクルマアサナまで。しっかりできたが、呼吸が浅いのが自分でも分かる。マリッチアサナDはもうすぐ。隣で練習していた朝ヨガの永野さんがカポタアサナをもらっていた。僕もデイリーでやってれば、いつか・・。

 

20100904

スプタクルマアサナまで。妻に、呼吸の時、吐ききる息を意識しろと言われたので、やってみた。吐ききる息にフォーカスしてたら、吸う息が浅い事に気付き、もっと吐ききったら吸う息も大きくなってきた。いつもより深く呼吸ができたと思う。妻が言った。「酒は飲め。でも煙草はやめてくれ」

 

20100905

ゴビンダ先生、ワークショップ最終日。呼吸が深いぞ。呼吸が深い時は、知らない間にポーズが進んでいる時。そんな気がする。ヨガやっている時、時間を忘れたりする時がある。妻が言った。「朝起きたら、シャワー浴びる事だけ考えろ。他は何も考えるな」

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呼吸、呼吸、呼吸。禁煙生活始まっております。

Love shots with みい子

みい子with ryugen先生。ryugen先生、凄い事になってます。

世界に羽ばたけ！ryugen先生。








みい子with ゴビンダ先生。あのゴビンダ先生が、日本語を勉強しているようです。「日本語できると日本の生徒さんともいい関係が作れるよね」あのゴビンダ先生が・・・ちょっとフランク。






みい子with あや嬢。あと１ヶ月もすれば、みい子ユニヴァに連れて来るようになります。みなさん、みい子を宜しく。基本、僕が子連れ狼よろしく、その辺りをうろうろしています。



あ、みい子は先月産まれた僕の子供です。巨大児！！　１ヶ月ですでに５キロ。６ヶ月用の洋服が、もうパンパンです。

あ、タイトルはケン先生のブログのパクリです。

ティク・ナット・ハン師

先日届いたティク・ナット・ハン師の本にインスパイヤされたニシオです。ヨナシロ・ツトム先生から、勧められたティク・ナット・ハン師。

amazonで注文してみました。僕の学生時代のメンターが、６０年代、マーティンルサーキング牧師と一緒に平和活動していて、そのメンターから、いつもマーティンルサーキング牧師の話を聞いていました。そのマーティンルサーキング牧師のメンターが、ティク・ナット・ハン師。

僕にとっては、メンターのメンターのメンターです。どんだけ〜。

来年、日本にリトリートで来られるそうで、是非、参加してみたいと思っています。ネットサーフしてたら、こちらの人気講師も同じ事考えていたようで・・

■「あなたに平和が訪れる禅的生活のすすめ」なぜヨガで呼吸が大事なのか？この本を読めば分かるかも。慈愛の精神に満ちあふれていて、愛のない自分が恥ずかしくなります。

■「国のない男」ひねくれ者の私としては、こちらも、紹介したい。ある意味愛に満ちあふれた本です。"善が悪に勝てない事もない。ただ、その為には天使がマフィアなみに組織化される必要がある。" この位ひねくれていると何故か安心する。

■「八月の砲声」 前述のティク・ナット・ハン師の本が、この戦争を回避する切り口を教えてくれたのに・・理解しておきたい人間の本性。「誤解こそが敵である」ティク・ナット・ハンの言葉。この本で伝えたい事は上の二つの本と対極にありながらも同じだと思う。

結論：目指せアフィリエイト生活。

ヨガ練習日記20100824~20100829

20100824

今日は寝坊で、宅錬。スリヤナマスカラA&B。太陽さん、こんにちは。大地さん、いつもありがとう。そんな感じなんだろうか。妻にBの時、脚がフラフラすると言ったら、前に出す足をそのまま出す様にとの事。真ん中すぎたのかも。フラフラがなくなったような気がする。ジャンプバック＆ジャンプスルーにもそろそろ興味が出て来て、教えてもらう。「腕の力で上がろうとしている」と手厳しい。自分が練習できないイライラを僕にぶつけようと言うのか。軽く喧嘩する。ヨガの先生の共通の口癖・・・「バンダ」。

 

20100825

moonday.　堂々と休めると思うと、気分がいい。朝からビール。

 

20100826

今日は、ゴビンダ先生のマイソールクラス。スプタクルマアサナまで。よく知っている先生なので、安心。ヨガブリーズさんに初めて行った。キレイなスタジオだったよ。

 

20100827

昨日のマイソールクラスで張り切り過ぎて、バックベンドをいつもより長く深くやって、昨夜９時に寝て、起きたら朝７時だった。バックベンド頑張った日は、良く眠れる。ゴビンダ先生のマイソールクラスに行く予定を急遽変更（要するに寝坊）し、ユニヴァにて自主錬。昨日、マリッチアサナDをアジャストしてもらったおかげか、今日なんだか手が届きそうな所まで来ている。それから、バックベンド、腕が初めて伸びた。進歩はあるんだ。

 

20100828

今日は、ハーフプライマリー。ブラックマット１０枚切ったせいか、腰が痛くて痛くて、アッパードッグの時、反れない。重いもの持つと腰にくるね。朝スタジオ一番乗り。2007年夏以来の上半身裸。裸は気持ちいい。今日は男性率が高くて良かった。前屈のポーズになると、たるんだお腹が現状を教えてくれる。呼吸だけに集中する日を週に２回つくれと妻に言われる。

 

20100829

今日は、jun先生の「やさしいアシュタンガヨガ」。スリヤナマスカラBの時、「スッと足だして、スッと上に」と言われて、やってみると、脚がフラフラしなかった。フラフラしないように慎重にポーズをと思っていたが、スッとやるというのを覚えた。慎重になりすぎない。これは何にでも言える事かも。スッとやる。今週の発見。

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i-phone４を買った。日記と同時に自分のアサナを記録していこうと思う。「ヨガ練習生の記録」このブログのタイトル通りの日記になってきました。今日の自分のアサナを見て、アッパードッグの時の腰の曲がらなさを見て、愕然。結構曲がっていたと、自分で思っていたんですが。映像の記録は溜めておいて１年後、公開します。1年も練習が続くのだろうか。冬場が勝負とみた。

UNIVA english club "change"第0回無料モニターレッスン参加者募集！

ブラックマットを切って切って切りまくったら、腰が激しく痛い件について。
１０メーターのマット移動させるだけでも一苦労。重すぎる。という事で、英語ワークショップの応募を始めます。それと同時に「無料レッスン」に参加してくださる有志を募集いたします。以下、詳細です。
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UNIVA english club "change"第0回無料モニターレッスン参加者募集！

９月１１日（土）16時45分〜18時15分（90分)

１０月１０日（日）より１１月７日（日）まで全5回に渡って
ゼネラルヨガ　ユニヴァにて英語のワークショップを開催いたします。

その前に講座内容のブラッシュアップを行ないたいと思っています。
内容は本講座の内容から、モニター用に抜粋したものになります。

英語を楽しく学ぶというコンセプトでやっております。
中学生英語程度の英語力があれば、どなた様も参加できます。

英語は怖くなく、いかに楽しいか、又いかに役に立つツールであるか。
９０分でそれをお伝えする事が今回のゴールです。是非皆様の
ご参加をお待ちしております。

日時：２０１０年９月１１日（土）１６時４５分〜１８時１５分
場所：ゼネラルヨガ　ユニヴァAスタジオ
参加費：無料
持って来る物：なくても構いませんが筆記用具
服装：お好きな格好で
参加資格：どなたさまでも
参加希望の方は、下記メール宛に、お名前を書いていただき、送って下さい。
折り返しこちらの方からメールを差し上げます。
joe_nishio@mac.com


ゼネラルヨガ　ユニヴァ　ニシオヨシタカ

ヨガマット入荷しました。

恐縮です！ニシオです。
梨本勝氏、芸能リポーターもよく考えるとかなりストレスのかかる仕事なんだろうなとつくづく思う。嫌われたりするからね。嫌われると人間つらいし。そういえば最近、突撃リポートとか過激なリポーターがいなくなった気もする。
という事で、皆様からの多大な要望により、ヨガマット、大量に仕入れました。久しぶりに仕入れしました。「まだなの？」とそろそろ生徒さんの声が怒りの声に変わってくる前に。
マンデゥカマット、ラグ、ブラックマットです。ブラックマットは、切る作業が発生しますので、店頭で予約してください。一気に全部切ってしまうと、置く場所がなくなってしまうので、店頭で予約をお願いします。
マンデュカマットご購入の方は、置きマット（半年間３０００円）を、最初の半年間、無料とさせていただきます。ブラックマットは、置きマット（半年間４０００円）になります。こちらはサービスはありません。
なつかしの「ヨガマットを切ってみました」ムービー、youtube版で復活です。今回も心を込めて、切って切って切りまくります。ブラックマットは１５名様分しかありません。次の仕入れは、気分次第ですので、購入を検討されている方は早めの予約をおすすめします。気分次第というより、在庫をずっと置いておきたくないのですよ。でかいし。次回仕入れは、複数の生徒さん達の気分が高まった時となります。すでに講師２名を含む５名の予約が入っているようで、残り１０名様となります。
重いし、持ち運び不便だし、値段高いし、何がいいのか分からないブラックマットですが、確かにグリップ性、耐久性は一級品です。勢いで買ってしまって、宅錬もやめてしまって、台所のマット代わりになってたりする代物です。「これ、楽だわ」なんて。ヨガマットとしては高い買い物ですから購入は慎重に。
ヨガマットの説明はコチラから。

ヨガ練習日記20100818-20100822

2010818

今日も暑かった。誰かが言っていたが、福岡の夏は蒸し暑くてインド・マイソール地方の気候とよく似ているらしい。カリフォルニアやスペインみたいな気候でヨガやりたいな。楽しいだろうね、練習が。今日はスプタクルマアサナまで。シルシアサナの時、ふらつく。頭のてっぺんを下にすると頭が痛いので、おでこのちょっと後ろ辺りをマットに当ててやってみたら、見事に失敗。やっぱりてっぺん近くか・・楽なやり方を模索しだしたのは、進歩なんだろうか？

 

20100819

今日はjun先生の初級４。昨日のバックベンドやりすぎで朝から起きれず。バックベンドは疲れを倍増させる。バッダコナアサナまで。今回バックベンドはずるして１回だけ上に上がった。「首を長くして〜」と言われる。首を長くしたつもりが、首を短くしてしまう。肩を落とせって事か？お腹で引き上げる感覚がつくと肩は自然と落ちて来るそうだが、これ以上落ちる気配がない。でも、いつかできるだろうと楽観している。やたらと枯れているこの感覚。もっと挑戦しろよ。

 

20100820

今日はきっかりハーフプライマリー。目の前で練習している東京から公演の為やってきている青田さんが気になってしかたない。いつになったらあんなアサナができるようになるんだろう。そんな感じでぼーっと見て、練習してたら、プラサーリタパードッタアサナを全部ぶっとばしてしまっていた。昨日の夜練習したばっかりだからか、身体が若干きつく感じる。夜の方が身体が柔らかい。練習から帰ると妻に「背中が立派になった」と言われる。進歩はあるんだ。

 

20100821

プールボッターアサナまで。寝坊した上に朝から犬の散歩に映画の撮影とバタバタと練習した感じ。とりあえずマットの上に立ってみた。体力がついてきたのか、キツくなくなっている。ちゃんとアサナの名前を書く。覚えるから。難しい、サンスクリット語。撮影も炎天下で行なわれたけど、全然きつくなかった。色んなアサナの時、フラフラするのは脚の力が弱いのも、バンダが出来てないのも分かるが、ドリスティが定まっていないからではないか？と思う。眼鏡をかけて、明日やってみようかな。関係ないか。

 

20100822

今日は、青田先生のイケメンヨガをイムズで受講。アシュタンガヨガのスリヤナマスカーラAとパートナーヨガをやる。パートナーヨガ、良かった。初めてヨガやる人とかに分かり易くヨガのアサナを伝えていた。後ろでやってたコンドルズの鎌倉さんがナイスな人だった。なんだかいい感じのユニットなんだろうな。

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今週は普通にまじめに練習したっぽい。

hitomi先生とイケメンヨガ

hitomi先生です。８月中旬から復帰の予定でしたが、延期となりました。まだ彼女は２７歳。焦る必要は全くない。自ら延期を申し出て来て、遠回りするそうだ。僕が彼女の年齢の頃は、人と比べる事、近道を行く事ばかり考えて遠回りさせられていた。自ら一つずつ階段を登って行くという決断は、何か自分の才能にきづいたのだろう。「他人と過去はかえられない。かえれるのは自分と未来だけ」人は困難が高ければ高いほど成長するんだなー。そんな事を彼女から教えられた。準備ができたら、是非また一緒にやろう。今の彼女から、もの凄い可能性を感じる。




という事で、日曜日にヨガのワークショップを受けに行きます。イケメンヨガ。今日、朝ヨガの時、練習してたら目の前で凄いアサナの美しい男性が練習していて、「何者？」と思ったら、コンドルズのメンバーの方でした。サラリーマンneoのサラリーマン体操で有名なダンスグループね。


朝ヨガの名簿の所を見たら、とにかく達筆で、「どんな人なんだろう？」と調べてみたら、某大手進学塾の講師でありダンサーでありアシュタンガヨガの達人だったりと、パラレルキャリアまっしぐらな人でした。最近の僕の興味はこのパラレルキャリア。とにかく達筆。ハイデッカーらしい。哲学者や、この人。

　



プロフェッショナルじゃないけど、違う業界でやっていく能力ってのは興味ある。
で、とにかくこういう多才を発揮する人には興味ある。イケメンヨガ
イムズで開催のようです。パパヨガの僕としては、ちょっと興味あります。

ひかるによる１２時間集中講座受付開始しました！

娘が、高砂親方に見える件について。
予想はしていたが、生後３週間の娘がぶくぶくとまん丸と太ってきた。少し運動させなきゃと、ウッティタハスタパタングシュタアサナをやらせようとしたら、激しく泣き出したので、びびって止めた。ごめんね。たくましく育て！みいこ。
という事で、ひかる先生による１２時間の集中講座が１０月２日（土）、３日（日）に開催されます。

今回、ちょっとひかる先生に無理を言って長めのワークショップをお願いしております。
それについては、「この講座について」で書いておりますので、是非読んで下さい。

ひかる　プロフィール
ファッションモデルとしての活躍中、南インド出身のヨギ、Josi Vallicherry（ジョシー・ヴァリチェリ）に出会い、ラージャヨガ、バクティヨガの手ほどきを受ける。その後、長年シヴァナンダヨガの指導者として活躍の後、タイの森林僧として修行を重ねるFrancois Chaillou（フランソワ・シャイユ）からシヴァナンダヨガと瞑想法を、Emil Wendel (エミール・ウェンデル) よりヨガ哲学、呼吸法を学ぶ。

様々なスタイルのハタヨガを学び、システムに捕われない自由な自己練習から得た経験を多くの人に伝えていきたいという思いから、2002年よりヨガを教え始める。


現在はYoga-One東京を始め、都内スタジオでのレギュラークラス、全国各地でワークショップやリトリートを行っている。アンダーザライトではティーチャーズトレーニングの講師を担当。

環境や人権についての関心も深く、地球や環境をテーマにしたイベントへの参加も多数。





シヴァナンダヨガ正式指導者。

アーユルヴェーダ・ライフスタイル・カウンセラー（日本アーユルヴェーダスクール認定）

Yoga-One東京(http://www.hikaruworld.com)主宰。

著書に「やさしいヨガ」（主婦の友社）
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吉川めい先生もモデルさんだし、ひかる先生もモデルさんだし、ユニヴァはモデルさんが好きなんじゃない？と聞かれそうですが、そういう訳ではありません。「芯のある人間の創造」というのをユニヴァの理念に挙げていますが、この２人は、すごく自分を持っている人です。

めい先生にも言える事なのですが、ひかる先生は、そのバランスの良さ。非常に専門的でありながらも、その勢いを抑えているというか、自分のペースを守って物事にあたっている感じが凄くユニヴァの生徒さん達におすすめな所です。そのライフスタイルは、是非参考にして欲しいと思っております。

外見だけでなく、内面も同時に磨くというのは、ヨガの得意技。その得意技の恩恵を、ユニヴァの生徒さん達はいまいち受けていないような気がしていました。この２日間１２時間で、忙しい皆さんのヨガに対する概念を変えたいと思っています。１２時間、時間を取って欲しいと思います。この講座で行なわれる内容を理解してヨガポーズの練習をするのとしないのでは、今後の練習の質も、ヨガをやる楽しみも変わってくるのではないでしょうか。

講師向け講座とかではない限り、こういう講座はあまり世の中に出て来ないのですが、ヨガ講師だけが学ぶのはもったいない話で、ヨガを始めたばかりの人にも分かりやすく理解できるよう、１２時間で総括的にヨガを学んでいきます。様々な伝統的なヨガのポーズの実践にも重点を置いております。

また、難しく伝わったらヨガの楽しみも半減してしまいますし、伝える側との感覚が違ったら、これまた、「ヨガって小難しい」となりますので、現代女性といいますか、ユニヴァらしい講師で、専門的にわかりやすく、楽しく伝えられる講師と言う事で、ひかる先生に無理を承知でこの講座の開催を頼んでみました。学んで理解するには講師と生徒の感覚（目指すライフスタイル）が似ているというのは非常に重要だと思っています。

長くなりました。また、次の機会にこのブログでこの講座の魅力を書いてみようと思います。

↓こちらで講座受付始まりました。対象者：ALL Level    定員:２４名
ひかるによる１２時間集中講座〜ヨガをやる上で、覚えておきたい４つのシークレット〜

ヨガ練習記 2010811~2010815

20100811

ムーンデイ明けの練習。朝ヨガ。シッティングの最初の方まで。ツトム先生方式で太陽礼拝３×３でやってみる。夏だからだろうか、無意識のうちに呼吸が浅くなっているのが分かる。酸欠になりそうと最初から呼吸を拒否しているような状態。呼吸が浅いとやった感がない。あと、眼鏡をつけないと、やっぱりフラフラするんじゃないかと思ったりする。

2010812

初級２の午前のクラス。汗がドロドロと出る程は暑くなかった。やはりまだ、スリヤナマスカラBの時、脚がフラフラする。バンダなのか、脚自体が弱いのか。プールボッターナサナの時の腰が上がらないのは背筋が弱いから、脚が弱いからなんだろうか。とにかく下半身の安定は必要。バンダの前に基礎的な筋肉も必要かも。 

2010813

ヨガ日記は練習後数時間以内につけないと、何をどう練習したか忘れる。「今日の日記何か書こうか？」と考えつつ練習している時がある。今日は、呼吸のみに集中するつもりで。でも、呼吸ばかり考えていると今まで、頑張って出来ていたポーズが出来ないような気もするが、気にしないようにした。手、脚は曲がっているが普通にバックベンドを３回やる。やりたくないと思ったら出来ない。気分の問題かも。 

2010815

今日もバックベンドをやった。カウントが早いので、３回できる。次回は普通の速度でカウントしてみよう。それと、ハーフプライマリーより先までやるので、それに合わせて呼吸も浅くなっている気がする。無意識に、「深い呼吸だと、ばててしまう」という思いがあるのかしら。そういえば、頭から噴き出すほどの汗は、最近かかなくなったな。

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いつまで続くんだろう。この練習日記。まっ、いいか。お盆だし。

どこまで続くかパパヨギー

さて、お盆です。

お知らせの欄を見ていただくと分かるのですが、いかにパパヨギー張り切っているか分かります。

と、いいますか、ヨガの練習再開したら、どんどん色んなアイデアが湧いて来て、とりあえずなんでもやってみようという気持ちになっております。ヨガ練習って素敵よね。そう、シモブクレも結構解消して、ぽっこりお腹もかなりスリムになりました。

ヨガのポーズは相変わらず美しくないですが、その辺りはあまり僕はフォーカスしてないので。やはり、ヨガ練習がもたらすものは、「流れ」。色んな流れがどんどんよくなっているのを本当に肌で感じます。毎日太陽礼拝マットの上でやるだけで、自分の流れが変わるよ。

このイベントに関してですが、特に、「陰ヨガ＆ヴィンヤサヨガワークショップ」と「chamaワークショップ」と「ヨガ勉強会」は、ユニヴァ講師によるイベントです。

陰ヨガに関しては講師の３人はかなり知識、実践が深いです。東京辺りでは大ブームの陰ヨガです。福岡ではまだまだ受講する機会はないんじゃないかしら。それからこの陰ヨガのフライヤー。これ本職のデザイナーさんによるものだよね、きっと。勝手にHPで使わせてもらってます。ありがとう。ヨガ勉強会については、まだよく分からんのでまた今度。それから、chama先生！オレのアニキ。ユニヴァに最初に来てくれた先生であり恩人。最近、一緒に活動する事がないけど、僕は１０年単位で見てますよ。今回、ユニヴァを使ってくれて、嬉しいです。

おっと、chama先生と言えば・・世界一実用的なアシュタンガヨガティーチャートレーニング

10月のひかる先生のも、いいワークショップになりますよ。内容はUPしますので、もうしばらくお待ちください。アーユルヴェーダをより深く学びたい方などは特に見逃せません。ひかる先生とケンケンガクガク話し合って、素晴らしい内容になりました。

あと、英語と笑いヨガってありますけど、これは僕自身がやりたい事、習いたい事を実現していこう系のサークル？、ワークショップ？になります。まだまだいっぱい習いたい事あるんですが、あまり急激にやりすぎるとパンクするので、一つずつです。英語、笑いヨガ、どちらも講師として参加します。キリッ。

おっと、それから・・ゴビンダ先生。吉川めい先生と共に、僕にとって、きっと福岡のアシュタンガヨガにとっても、恩人。恩人ばっかり。軽々しく使う言葉じゃない恩人。でも使いたい。何があっても感謝の気持ちは変わらない。

朝ヨガの後・・おっさんも疲れます。