７月のお知らせ

ほほほい。

ブログ永らく停滞しております。
暑くなって、よくホットヨガを受講しております。中途半端なべたべたな汗が気持ち悪くて、昔はよくサウナ・水風呂に夏場は入っておりましたが、今はホットヨガ。あの水風呂の爽快感はないね。でも、身体を動かすので、やった感はある。またビールの美味しい季節ですので、また顔がパンパンに膨らんで来たので、ホットヨガで塩分抜き。でも、あまり抜きすぎると身体に悪いですから、水分補給はしっかりお願いします。

べたべたの汗から最後はさらさらの塩っぽい汗がでてくると、ちょっと安心するんですよね〜。なんでだろう？

ホットヨガはアシュタンガヨガと違って、色んな講師がいるから、たまにレッスンに入るのもいい事ですね。立て続けにベテラン講師のクラスを受講したのですが、やっぱりいいレッスンしますね。色んな講師のクラスを受けてみてください。それぞれアサナもアプローチの仕方も違いますが、「あ〜なるほど」と納得できるものがあると思います。

さて、７月。ユニヴァでは、Hikaru　ワークショップが７月２日、3日で開催されます。土曜日は満席ですが、日曜は２、3人は大丈夫そうですので、迷っている方はお早めに。

それからケン・ハラクマワークショップ、ダンカン・ウォンワークショップと続き、８月にはKazuyaワークショップが開催されます。今年の夏も暑そうです。

遅くなりましたが、先日お知らせしたテレビのkazuko先生の写真です。

こらこら、靴で遊ぶな。最近はめっきり悪くなってきまして、目が片時も離せなくなりました。愛犬も凶暴化したみい子が怖くてよく洗面台の所に避難しています。

ダイエット、細々と続いております。

本日、東京から来られた方とお話していたら、「外国の企業がどんどん日本支社を撤退させている」との話。

まあ、僕もチェルノブイリの時に、ロシア（あの当時はソ連か）で働けと言われたら、断っていただろうし、まあ仕方ない所もあるか。消費税も１０％にUPされるらしいし、どうなっちゃうんでしょうね。社会のあり方が変るだろうね。アメリカの911に対して、日本の311。

まあ、難しい事はよく分からんけど、ダイエットですよ。無理矢理言うと。まだ続いています。先日はガルバビンダアサナで左手突っ込んだ時、左脇腹を痛めてしまいました。夜は朝より身体が動くから、ちょっと無理しちゃうね。ってか、腹筋が弱いんだろうか。

週3回のペースでヨガも続けております。それに加えて犬の散歩。ちょうど暑くもなく涼しくもなく、大濠公園まで繰り出して、これもいい運動になってる。でも、お酒を止めないと、顔のむくみはなくならないね。顔がむくんだら、ホットヨガで落とせばいいやなんて思っていたら、ヨガやるのが面倒で酒だけ飲んだりしています。

ただ、会う人、会う人、「痩せた」「痩せた」と言われるので、少し効果はあるのでしょう。実感はあまりないけど。やっぱり夏場はカッコいい身体でいたいですしね。ひょろひょろした手足じゃ宇宙人みたいで格好悪いし、チャトランガだな。夜にアシュタンガヨガやるとジャンプスルー、ジャンプバックが軽いんだよね。なんでだろう。

そういえば、カズコ先生がテレビに出るらしい。今日の夕方。

ゴビンダ・カイ アシュタンガヨガワークショップ in 鹿児島のお知らせ

ゴビンダ先生のワークショップのお知らせです。実はオーガナイザーの大平さんはユニヴァの設計に立ち会ったデザイナーさんです。生まれ故郷の鹿児島で、ゴビンダ先生をお呼びしたいという事で決まったそうですよ。九州新幹線も出来たし、興味のある方は是非。
＊こちらの問い合わせはユニヴァではありません。下記まで宜しくお願いします。
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※よくある質問・ご希望　随時更新中！
くわしくはこちらhttp://pocoyoga.exblog.jp/i5/
どしどしお寄せください。いっしょにWSを作り上げていきましょう！

Govinda Kai　ASHTANGAYOGA　WS in　Kagoshima
＠maruya gardens
(ゴヴィンダ・カイ　アシュタンガヨガワークショップ　＠マルヤガーデンズ）


2011年7月15日（金）～7月24日（日）
(10日間)※1日からでも参加可能です


■イベント内容
世界で幅広く親しまれているアシュタンガヨガのWSをマルヤガーデンズで開催！体を動かすクラスだけでなく、ヨガの考え方を生活に取り入れて即座に実践できる、座学のコースもあり、初心者から中級上級者までどなたでも楽しめる内容となっています。

■講師プロフィール
ゴヴィンダ・カイ
カ リフォルニア生まれの日系三世。1978年よりアイアンガーヨガを始め、1993年よりアシュタンガ・ヨガに専念する。1995年よりグルジ、シュリ・ K・パタビジョイス師に直接指導を受けるために渡印。その後1998年に正式指導資格を取得。2007年にはアシュタンガヨガにおいて最大の名誉である サーティフィケーション（グルジの正式認証）を受け、世界でも有数のアシュタンガヨガ・サーティファイド・ティーチャーとして認められた。
現在日 本でこのレベルの資格をもつ唯一のアシュタンガヨガ指導者である。1999～2004年までニューヨーク在住。ジヴァムクティヨガ・スタジオやアシュタン ガ・ニューヨークといった名高いスタジオで講師を務める傍ら、米国ヨガブームの火付け役となったスーパーモデルのクリスティ・ターリントンやオスカー女優 グウィネス・パルトロウなどのセレブも教えてきた。アシュタンガヨガのメソッドをインドの伝統に忠実に伝える彼のスタイルはとてもパワフルで、スピリチュ アル面をともない根本からヨガの伝統的な教えを伝えている。また、彼の温かい存在と芯の強さは世界中で生徒たちに人気を呼んでいる。


■各クラス内容
アシュタンガ・ヴィンヤサ・ヨガ（正式名）とは、決まった順番にヨガのポーズを取っていく独特なスタイルで、呼吸と動きがぴったりと連動するようにできています。

◎マイソールスタイル
インドの伝統的なアシュタンガヨガの練習のスタイル。朝ヨガ。
各自自分の呼吸で決められた動きをしていきます。
まったくのヨガ初心者の方でも、先生が一人ずつ丁寧に教えてくれます。
【所要時間45分～２時間 ※個人差あり】

◎ビギナー（初心者向け）
先生のカウントに合わせて動きます。ヨガが初めてという方は、マイソールがおすすめ。

◎レッド（中上級者向け）
先生のカウントに合わせて動きます。ハーフプライマリー、もしくはその先まで。
（初心者の方も興味があれば、ぜひトライしてみてください！）

◎座学
ヨガにまつわる、各回テーマごとのゴヴィンダ先生のおはなし。
頭ヨガともいえる、ゴヴィンダ先生の真骨頂。


■各スケジュール
◎マイソールスタイル　場所：7Fオープンガーデン
フリースタイルの朝ヨガです、出勤前にいかがでしょう。
所要時間、45分～2時間
※時間が変更になりました。
7/17（日）ドアオープン6：30～8：30 （チャンティング7:00）
7/18（月）　〃
7/19（火）　〃
7/20（水）　〃
7/21（木）　〃
7/22（金）　〃
7/24（日）　〃

◎ビギナー（初心者向け）　7F　場所：7Fガーデン7　
7/16（土）9：30～11：30　
7/23（土）9：30～11：30　

◎レッド（中上級者向け）　7F　場所：7Fガーデン7
7/17（日）9：30～11：30
7/24（日）9：30～11：30

◎座学　　場所：7Ｆ　ガーデン7　【テーマ】よりくわしい内容はこちら
7/15（金）19：00～20：30　【ヨガ入門】
7/16（土）13：30～15：00　【健康とエイジング】
7/17（日）13：30～15：00　【人間関係】
7/19（火）19：00～20：30　【ヨガと家】
7/21（木）19：00～20：30　【日常生活の中のヨガ】
7/22（金）19：00～20：30　【食事】
7/23（土）13：30～15：00　【ストレス】
7/24（日）13：30～15：00　【鹿児島】


■料金
１）マイソールスタイル　各回3,000円
ただし全日程参加される場合のみマイソールパス　18,000円（7日間分）

２）ビギナー（初心者向け）/レッド（中上級者向け）　クラス　各4,000円

３）座学　各2,000円

■注意事項
ヨガマットは先着5名様分のみ貸し出しをしております（レンタル料一回300円）ので、ご希望の場合はその旨お伝えください。マットレンタル料に関しては、当日お支払いいただきます。基本的には、各自ご持参いただくようお願いいたします。
※今回、置きマットはできません。


■申し込み方法(要予約）
ご希望クラスとその料金を計算の上、
下記申込みフォームより、お申込みください。
申込みフォームはこちら↓
http://formmail.jp/00086212/

（ご希望クラス欄　記入例）------------------------------------
マイソール　7/17、7/20
ビギナー　7/23
座学　7/21～24

3000ｘ2+4000+2000ｘ4＝18000円
レンタルマット1本希望
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予約状況を確認し、お振り込みいただく銀行の口座を記載したメールを返信いたします。
ご入金確認をもって予約完了とし、各クラス定員になり次第、予約を締め切らせていただきます。

万が一申込みフォームを送られてから2～3日たっても返信がない場合やご質問などございましたら、下記メールアドレス、もしくは電話番号までご連絡ください。
pocoyoga●gmail.com
（●を＠に変換）
090-9589-7534　（大平　おおひら）
※5/12~18は国外におり、電話での連絡がとれません。
メールでの受付はしております。なにとぞご了承ください。


●よくある質問についてはこちら。随時更新しております。
http://pocoyoga.exblog.jp/i5/


みなさま、ふるってご参加ください！
真夏の鹿児島でみなさんとエネルギッシュな時間をシェアできますことを楽しみにしています。



ｐｏｃｏｙｏｇａ(ポコヨガ）　おおひらかおり



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INFORMATION
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☆Govinda's Website: www.lunaticmonk.com

☆ Twitter（英語）: http://twitter.com/govindakai
ゴヴィンダ先生が、日々感じるインスピレーションをつぶやいています。

☆ Twitter（日本語）: http://twitter.com/GovindaKai_jp
先生のワークショップやお知らせなどをアップデート

☆マルヤガーデンズ
http://www.maruya-gardens.com/