いよいよヨットですね

小戸のヨットハーバー

ついに、今年の目標であった海の似合う男になるべく、ヨットを始めました。

小戸のヨットハーバーはかつて見慣れたLAのハーバーのような豪華絢爛さはないものの、自分がリアルでヨットをやると思うと、気分が上がります。

本当は、５月からヨガの修行に1ヶ月行く予定だったんです。それが終わってから始めようと思っていました。

そのヨガの修行が、最小人数に達しないため、残念ながらキャンセル・・・・との連絡。

まあ、内容はディープですし、全米ヨガ〜でもなく、人が集まらないなら仕方ないですね。

来年は開催予定との事なので、来年1ヶ月間山ごもりしようと思っています。瞑想とかマントラとか呼吸とか、あまりみなさんが興味ない奴ですね。

ただ、その前に１０日間の瞑想センターに行くかもしれないです。その手のWSを今年はどんどん受けてみようと思っています。益々怪しさを増す４５歳です。

あまり怪しくなりすぎないように・・・ヨットです。なんでもバランスが大事。

ヨガもね、自分のペースで続けてます。１２月の後半から始めて、４ヶ月が過ぎ、続けて良かったです。やっぱり、やりすぎないのが続く秘訣です。週２〜３のペースで続けてます。以前練習に夢中になった時は、必ずムーンデイ以外毎日のペースで、途中でストンとヤメてしまってました。朝ヨガの話です。

何が変わったか？　ヨガに興味が行くようになりました。経営の極意というのがあって、よく言われるのが、「経営は頭から腐る」いわゆる、トップが自分のやってる事に飽きちゃって、迷走し始めるという事。

今はヨガやるのがとても楽しくて、そういう意味でも、変わったというか、モチベーションが上がりました。ヨガTTに行こうという気になる位ですから。

「永遠のヨガ初心者」・・・これでないといけません。でも、ディープに行きたい時もあります。

ヨガばっかりだと自分の場合、仕事とシンクロしすぎ。息子（０歳）が中学生位になった時でも一緒にやれるのは何か？１５年後は僕６０歳ですから。ヨットはよさげ。

それに、ヨットハーバーの部室には、西南学院高校、福岡高校、修猷館高校と名門高校ばっかり・・という事は、息子もそういう名門の高校に・・・できればヨット推薦で。

高校生が海に出る姿も格好よかったですよ。小学生の時から始めさせたいですね、イチローみたいに。

「あのニシオの所のチチローがよ、いちいちうるせー」とか、息子の部活友達に言われるのかしら？

まあそれも楽しみです。

ほうれん草

これ、美味かった

ポパイザセーラーマン、ポパイザセーラーマン、ポパイザ、ポパイザ、ポパイザ、ポパイザ、ポパイザセーラーマン　♫

ほうれん草は、いい。ポパイの歌は間違ってない。

「ホウレン草は貧血ぎみ方、虚弱体質の方、体力がなく疲れやすい方などの症状改善に効果的です。ホウレン草は葉もの野菜の中でもとりわけやわらかく、消化のいいものです。食物繊維も多いため、便秘で悩んでいる方にぴったりの野菜といえるでしょう。
ゆでたホウレン草に200ｇに、ゴマ油とお酢を絡めたものを毎日食べれば常習便秘の改善に効果的です。」

ネットに色々とほうれん草の効能について書いてある。

というのもですね、先日テレビで貴乃花親方の嫁さんが、「勝負差し入れ」というコーナーで紹介していた、ほうれん草を使った豚しゃぶがおいしそうだったので、真似して作ってみました。

それがですね、「うまいっ！！」

あんまり豚しゃぶは好きじゃなかったんですけど、この食べ方だと牛より豚の方がおいしくいただけていい。経済的だしヘルシーだし。男性で豚しゃぶは苦手という人は多いんじゃないでしょうか。牛肉の方が美味しいから豚にする理由はないという事で。

でも、これは豚の方がいい。生まれて始めて豚しゃぶが美味しいと思いました。

鍋に昆布だしと日本酒とニンニク５、６個と水。あとは豚しゃぶ用の豚とほうれん草。つけダレは、醤油にレモンにすりごまとラー油を少々。

http://video.fc2.com/content/20140420wHFcgepH/

19:40位から、レシピが。

豚しゃぶは、近くのスーパーで買った豚でしたけど、この幻の豚ならもっと美味いかもですね。

このシンプルさが一番いい。

それと変な話、最近お通じがいいんですよ。

1. ヨガで逆立ちを長めにしている。逆立ちの途中で、胃（腸）が、「くぅ〜」と鳴る位の長さ。
2. たまにビールを飲む。ビールのホップが便を促すらしい。
3. 寝る前にお尻をマッサージしてもらう。
4. ほうれん草を意識的に食べてる。

２のビールが一番大きいような気がするけど、ビールの場合、次の朝顔がむくむので、できれば避けたい。寝起きも悪くなるし。

3も効果高いです。荒技として両ケツをどかんと蹴ってもらうというのもあります。これはかなり効きます。蹴られた方が、「キッ」と睨む程強く蹴ってください。自己責任で。

で、ほうれん草をたっぷりとりたいと思っていたんですが、花田景子さんが、おいしいほうれん草の食べ方を教えてくれました。

完全ベジとまでいかないですけど、牛肉からヘルシーな豚肉への移行は、進歩とみていいでしょう。牛肉おいしいけど、もっとヘルシーなものに替えたいとおもっていたんですよね。

お通じが良くなって、お腹も凹みました。出てますけど、妊婦さんですか？系のぼんっと突っ張った感じがなくなりました。

お通じがよくなるなら、毎日ほうれん草食べてやろうと思っています。

手始めに、おいしいほうれん草の食べ方でした。誰か他のおいしいほうれん草の食べ方を教えて下さい。

チャレンジやで。

足元はこんな気分・・

モード服・・・・・

ついに、おじさん（４５歳）もモードへ。

先日、博多駅に移転したコムデギャルソンに行って来ました。

若者、若者、若者。　しかも、なんかMCハマーみたなパンツでテクノカット（おしゃれな刈り上げ）で、髪はトウモロコシみたいな色した若者達・・・

こういう人達が何を考えているのか、全く分からなくなりました。

店員さん達は、モードシックな感じでした。大半は普通の格好した若者のお客さんでした。子ども居て、家のローン払って、モード服までに投資はね。それにおっさんとは対極をなすモード系ファッション。

おじさんが着ると新手の新興宗教のユニフォームですか？と間違われる。腹が出る事など決して許されない世界。

ご安心あれ。僕が狙っているのは、普通の形のモード。オーセンティックなデザインのものと言った方がいいか。

普通の形ならそんな誰かの名前がついただけで、金額が跳ね上がる服なんて買う必要はないと思うが、何かが違うんですね、モード系の服は。

腹が出る事など決して許されない世界です。二度目ですね、このフレーズ。

ダイエットにもいい。意識づけができるから。

という事で、とりあえず、博多駅のオサレな感じのギャルソンに行く前に、岩田屋５階のギャルソンに行ってきました。

岩田屋なら・・・おじさん御用達。でかい顔して、ソファーにふんぞり返っていられる。水を得た魚のごとく、すいすいすいっとですね・・

比べてみると品揃えが豊富なのが博多駅ですが、おじさん安心な服が置いてあるのが、岩田屋です。セレクトが違うらしいです。岩田屋でいいかな。

本当にね、日本人の体型に合う様に作られているらしく？、３０代後半くらいの、ファッションにはあまり興味ないけど、嫁に連れて来られて仕方なくスーツを試着してみました系の男の人（ちいさい人）なんかも、試着した姿を見て「あらっ、結構いい」と思いました。本人もまんざらではないという感じでした。しかも流行とか関係なく長年着れそうな感じのスーツでした。

それにね、こういうモード系のセレクトショップに最近よく行くんですが、必ず店員さんから言われる言葉・・・「細いですねぇ（うらやましそう）」おじさんの割に細いねという意味でしょうけど、必ずそこを言われます。これは今までなかった事。

そうなんです。モードは細さが勝負。

腹が出る事など、けっして・・

細い人に似合うようにできてるっ。私、細いんです、腹以外は。

ひょろひょろっとした足がコンプレックスで仕方なかったんですが、それが正義とされる世界。

更に、最近はヨガで足腰、お尻が締まってきてますので、いい感じです。

身長が小さくて、痩せ気味の男性は、イタリアのスーツなどより日本のモード服の背広の方が似合う。

最近は３０代半ば位の日本人デザイナーのブランドの勢いが凄いです。

身近な例えで言うと、福岡で、今３０代半ば位の日本食職人がどんどん独立して、おいしい割烹料理屋を開業していますが（多分今夏のミシュラン福岡版で星をもらうような店はきっとそういうお店）、ちょうど独立したばかりで気合はいりまくって、感性も乗りまくっている時期なんでしょう。

ゆとり世代と言われるらしく、この世代の提案するテイストはなんでも「ちょいユルな感じ」がします。最近の西海岸ブームもそういう事なのかな。それがいい味だったりするんですが。映画で言うとビッグ・リボウスキな世界と言うべきか。



コム・デ・ギャルソン創設者「川久保玲」の言葉より

Q.「ファッションがあらゆる分野に影響を与えた時代がありました。
もはやそんな存在ではないのでは」

A.「そういうものかもしれないと思うこともあります。
けれどもファッションには、何か新しいことに挑戦させる力があると信じています」

出典asahi.com（朝日新聞社）

まあ、カッコいいですね。確かに、いい格好すると前向きになります。ただ、腹が出るなど、決して・・・

「そろそろ自分を超えたくなった・・」なんて、カッコいい事を言いたくなる。そんな力は確かにありますね。

「仕事ももうちょっと野心的にチャレンジしようね〜」もう１人の自分の冷めた感想。

皿洗いとマッサージはポイント高し。

みいこ、お友達と

幼稚園に娘をお迎えに行く。

結構日課のようになってきた。

６月までは慣れるため送迎バス禁止で、担任の先生と子どもの様子を意見交換する期間とされているので、あの築女幼稚園の心臓破りの坂を自転車で毎日登って行く。

未就園児クラスからのお友達も多く、顔見知りのお母さん達も多い。

お母さん達にも変化があるっ。　未就園児クラスの時より格好がファッショナブルになってる（気がする）

やっぱり知らないお母さん同士の最初の対面機会だからか、「きちんとしていかないと」感がある。

必要最低限の事はしておかないといけないという気持の現れでしょうか。

そんな中、未就園児クラスの時から一緒だったあるママさんとお迎え帰りの途中、話する機会があった。

パパが家事を少しでも手伝うと楽になるんだがというような話でした。

先日、みいこ（３歳）と京平（０歳）をつれて、キャナルシティに行って来ました。
わずか３時間ほどの旅？でしたが、大冒険でした。

京平のだっこ紐が自分に合わなかったのか、途中から胸と肩が寝違えた時と同じ様な状態になって、みいこは買い物途中に迷子になるし、清算で並んでいる時に「おしっこしたい」なんて言い出すし・・京平のおむつも、キャナルはオムツかえ専門のトイレがあるから良かったけど、それでも悪戦苦闘でした。

子ども2人連れて買い物は大変。あまり僕がイライラしていたので、みいこは「パパなんで怒るの？」と泣き出すし、京平の泣き声にイライラしている周りのビジネスマン（おっさん）に気を使ってゆっくり休憩もできなかったりする。

おっさんは子どもに慣れないからイライラする。

１度お前がやってみろと言う気持も分かる。その状態でご飯作って、洗濯して、掃除して、寝かしつけて・あとも色々あるだろうけど、正直そこまではやりたくない。

たまの息抜きに、母親や兄妹夫婦なんかに数時間でも預けれるならいいけど、それがないならストレスすぎだろ。

それを分かった上で分析すると・・・まずたまに油ものが少ない料理の時に、皿洗いを買って出る。油物が多い時はパス。汚れがしつこい。

皿洗いが面倒な時は、食べ終わったら自分の皿に加えて妻や子どもの皿まで下げる。これだけでもかなり違う。女はこういうのに敏感というのを知っている私。

「あら、自分の皿しか下げないのね」気を利かせて自分の皿を下げたつもりが、そうなっちゃいますから、皿を下げるなら、全部が基本です。

それに加えて疲れてそうな時は、マッサージしてやる。だっこ紐は肩が凝るはず。わずか１時間程度で、首が回らなくなりましたから、僕の場合。

皿洗いとマッサージはかなりポイントが高い。

この２つだけでですね、朝から黙っていてもコーヒーが出て来ます。

こういうのをさぼると、「コーヒーは？」と言っても、聞こえないふりされる。

世の中のパパさんの参考になれば。

あなたの腹は思った以上に見られてる！

格言の数々

なぜだ？　「腹が凹めば人生は変わる」本の帯にはこんなタイトルが！






「男の脂肪は簡単に落ちる！」と書いてある。買うしかないでしょう、これは。
内容は・・・「頑張れ、諦めるな、腹が出てては見苦しいぞ」と啓発してくれる本でした。

腹の出ているおじさんの気持をうまく代弁してくれています。話は違いますが、以前2chという掲示板で、はげの人の気持として、こういうのがあり、ちょっと笑ってしまいました。

「晴れの日が怖い、曇りの日が怖い、雨の日が怖い、風の日が怖い」

笑っちゃうけど、笑えない。腹に置き換えるなら・・・

「イタリアのセクシーな腰回りのシャツが怖い、乾燥機に放り込んでしまったTシャツが怖い、ヨガで逆立ちのポーズの時、Tシャツがめくれるのが怖い、信号待ちで油断している時の自分が怖い」

もう４０も半ばを過ぎたら、伸びしろなんてないんだから、見た目で少しでも多く伸びしろをつけた方がいいでしょう的な発想が僕にはあります。

歳をとればとるほど「らしくあること」が大事になってくる。腹が出ていて、「らしい」からいいやと言えば、もうそういうレッテルの人になる。

腹が出ていて、「貫禄がある」「熊さんみたいで可愛い」は、どうでもいいお世辞でしかない。

ヨガスタジオで必死で曲がらない背中を曲げようとするおじさん、周りの女性に笑われているのが格好悪くてヨガをヤメてしまう。行き慣れないセレクトショップで目が泳いだりしているおじさん、店員さんの冷たい視線がストレスでファッションを放棄してしまう。　

全部僕の事です。歳とってみっともない事はやりたくないしね。自意識過剰なまでに気になる所は苦手な分野。

おじさんにとっての「試練」ですな。まさにクロスロードに立たされている気分です。どの道に進むべきか、原点に立ち戻ってですね、自分の腹に聞いてみたいと思います。

「夜食にラーメン」・・・腹はそう言ってる。

葛藤は続く。道のりは長い。

パパ、娘の教育方針を語る。

写真撮影

昨日は、娘の入園式でした。　入園式の帰りに、写真を撮ってもらいました。築女のすぐ近くのアルバスという写真屋さん。

筑紫女学園の幼稚園への入園でした。いわゆる、泥んこ幼稚園で、泥んこになって遊ぶという、うちの娘にはぴったりの幼稚園です。

今時、小学校に上がる時には読み書きできる幼稚園もあるそうですが、まあ人生は長い。ロケットスタートすれば彼女が幸せに近づくか？というと、そうでもない気がします。（個人的な意見）

こんな本を読みました。




いい本だと書評に書いてあって読んでみました。

まあ、外国の人は、本当に実験好き。サーベイ好きといいましょうか、子どもの教育にも野心的な実験教育をします。

それがたまに、素晴らしい教育を産んだりするんですが、そこまで辿り着くには、どこかの野心的（でも器じゃない）な教育学者達の実験対象として犠牲になった子ども達も大勢いる訳で・・・

この本は貧困層の子ども達にも教育の機会を与えたいという想いから書いてある本だと思う。だから結構信用できる。

アメリカの凄い所は、「あの実験対象だった子ども達は、３０年後には〜になりました」とまで追いかける所。なんかそういうデータがいっぱい出て来る。

本の帯には、日本人が再発見すべき能力として「やり抜く力」「自制心」「好奇心」「誠実さ」を挙げてある。

すごく良い事を言っているし、とてもためになる本です。でも、では、それを子どもに身につけさせるにはどうすればいいのか？

金持ちの子どもが東大に入る確率が高いらしいが、いい教育を受けているからだろうか？
東大に入ればいいという訳ではないが、高学歴ならいい暮らしができる確率も高いのも確か。

子どもの頃、セーフティーネットがどれだけ多いか？　川を渡るのに、超優秀なインストラクターが子どもに泳ぎ方を教え、ボートで並行してくれて、方向が間違っていたら導いてくれる。子どもの頃の導く人ってかなり大事。

それと同じ位大事なのは、「遠回り」する能力・・だと思う。「遠回り」できる能力と言っていいかも。セーフティーネット（親からのサポート等）は最短距離を狙う為に必要だけど、それと相反する「遠回りする能力」。

だれも我が子に貧乏くじをひかせたい人はいない。でも、リーダーシップとか思いやりとか、誠実さとか、そういうのは、「遠回りできる能力」から生まれると思う。

あ〜、僕も教育学者みたいに論文でも発表しますかね。「子どもには遠回りできる能力が必要だ」みたいな。なかなかない、新しい切り口です。我ながら。

娘には最短距離だけを狙わせたくないです。遠回りもして欲しい。彼女が自信を無くさないように遠回りする時は、サポートしていきたい。

彼女の名前は、みいこ。３１５０（みいこ）グラムで産まれた子。大真面目につけた名前。

クロスロードに立たされた時、大体遠回りの道が本当の道だったりする。クロスロードに立たされた時、彼女は自分の名前を思い出して欲しい。全ては原点に戻って考える事。みいこという文字は、彼女の辞書では「原点」という意味。

原点に戻るってきっと最短距離を行く事じゃない。相手を思いやる道だったりする。商売でも恋愛でも相手あっての事。言うのは簡単だけどやるのは大人でも難しい。

自分が上がれば誰かが下がる・・それが最短距離の裏の面。セーフティーネットだけで子どもが成功するとは僕は思わない。

おっと、娘の事を考えたら少しばかり熱くなってしまいました。

結局、人格形成に必要なのは何か？　




この映画が教えてくれる気がします。この本を読んでたら、何故かこの映画を思い出しました。

それいけ、みいこちゃん

とても美人で出来のいい子になって、将来パパに家を買っておくれ。ハウステンボスのワッセナーがいいな（まだ言う）

子どもは・・・投資物件ですよ。そう思うと、イクメンパパにもなれる。

自己流ダイエットの形を作りつつあるとみた。

花見

４月に入ってばたばたしていて、ブログの更新をすっかりさぼっていました。

普段暇な自分でも年度始めは忙しいんですね。花見に行くのが忙しい理由かと言われればそうじゃないんですけど。

で、たくさんブログに書く事があったのですが、書かないと自分の中での旬が終わってしまって、書かないですね。

ブログって「今」のメディアなんです。facebookとかtwitterとかlineとかやれって話ですが、他人に気を使わずに色々と書けるメディアってブログなんで、ブログが気に入ってます。

で、で、「今」の気分はやっぱりダイエット。

新しいダイエットに挑戦中です。ウォーキングです。

先日、マリノアシティに行ったんです、子どもを連れて。結構歩くじゃないですか、アウトレットモールもあるし。

そこで、いきなり歩いている途中に便意を催したんです。久しぶりにすっきりしました。

その晩、鏡で自分の腹をチェックすると、凹んでるんですよ、お腹が。しかもかなりいい感じで凹んでる。

「あーこの腹の大きさは、皮下脂肪とか内臓脂肪とかもあるけど、ただ単に宿便がたまっていただけなのでは？」そう思いました。

思い返せば・・・・

１１月にタバコを辞めました。つい最近ビールを辞めました。ここ半年もしない間に、便意を促す二つの事を辞めたんですよね。

ビールもホップの酵母が便意を促す働きが、うんちゃらとネットに書いてありました。

毎日缶ビール４、５本は軽く飲んでいたし、それに伴い水も大量に飲んでました。ビールは利尿作用が働くので喉が渇くんです。水も便意を促すらしいです。

そこで、ウォーキングです。ウォーキングは便秘に効くと、これもネットで情報を仕入れ、早速大濠公園を2周してきました。

ウォーキングは、早足で大股で歩くのが基本みたいです。

早足で歩くとお腹が、「ぼよんぼよん」と揺れて、肉がいい感じでポンプの重しみたいで、便を押し出す役割をしてくれていて、「あ〜腹に肉がついててよかった」みたいな勘違いをしてしまう。

１キロを１０分。これは結構早足です。大濠公園が2キロですから４キロで４０分。かなりいい運動になります。もう考える暇なぞない位です。

途中、「あれっ、何も考えずに歩いているオレってティクナットハーンみたい？」なんて、邪念も入ってきますが、概ね、無心です。

１週間のローテーションを決めるとすれば、朝ヨガ2回、朝ウォーキング２回、朝ヨット１回。2日間はおやすみ。

これで、かなりいい感じの「ぎんぎらさりげなじじぃ」に向けての身体作りができる。

ってか、もうすでに腹以外の肉付きは、よくなってきた。Tシャツ姿も格好よくなってきました（腹凹めたらの話）。肩、胸、背筋、お尻、太ももと締まってきてるのが分かる。なんか固いし。腹だけユルい。

毎朝ヨガばっかりだと飽きるので、ウォーキングを取り入れると丁度良い感じになる。

朝ヨガで逆立ちのポーズを５分程。寝起きに牛乳飲んで、それからウォーキング４キロ。白米止めて、麦飯か冷や奴の低糖質食事。この３つを続けてみます。

腹は凹みません。でも、進化はしている。身体と対話する事が多くなったと言うべきか。いずれ結果はついてくる。形にはなってきている。