201２年 ４月kazuya アシュタンガヨガワークショップ

 大人気のkazuya先生が４月にUNIVAにやってきます。詳しい内容・申し込みはUNIVAホームページにてチェックしてください。

 

■朝練クラス・２Days　　　　￥7,000　

4月7日（土）、8日（日）朝練は、6:00〜9:00(close9:30)。お好きな時間に来て下さい。

■朝練クラス・ドロップイン　￥4,000

4月7日（土）or 8日（日）朝練は、6:00〜9:00(close9:30)。お好きな時間に来て下さい。

■「kazuyayoga テクニカル＆リリース　フローWS」＆「ヒップオープンのテクニックWS」

4月7日8日の２つのワークショップのパッケージ料金　￥11,000

■kazuyayoga テクニカル＆リリース　フローWS　￥6,000

4月7日（土）10:30ー12:30

■ ヒップオープンのテクニックWS　￥6,000

4月8日（日) 10:30-12:30

４／７（土） 06時００分〜09時00分（close９：３０）　　

「朝練・マイソールクラス」

 

４／７（土） 10時30分〜12時30分　定員２５名

「kazuyayoga テクニカル＆リリース　フロー」 ヨガの練習の中で、カラダを痛めたことはありませんか？ 実は、僕はダイナミックな動きをするあまりケガが多くなっていました。 決められたヨガのポーズを、カラダに負担をかけ無理して正しくやろうとする・・・ これをやめ、カラダの声にしたがったスローなストレッチヨガをするようになり、カラダの奥深くが開き、付け根から柔軟になりました。 今回のWSは、自身のヨガを含むこれまでのスポーツの経験を活かし体系化した、オリジナルのヨガフロークラスを行います。 ケガの原因となる緊張しやすい部分を取り除くためのフローで、カラダを奥からひらいていきます。 クラス前半は動きをメインに。後半は動きの説明をしていきます。 初めての方から経験者まで参加できるクラスです。

 

４／８（日） ０6時００分〜09時００分（close９：３０）

「朝練・マイソールクラス」

４／８（日） １０時３０分〜１２時３０分　 定員２5名

「ヒップオープンのテクニック」 『ヒップの力を抜く』。 カラダを使う上で、簡単なようで難しいことの１つです。 ヒップオープンとつながっている、股関節のひらきと動き。 そこに集中したシークエンスを組み込みフローしていきます。 体型、柔軟性は１人ひとり全く違います。 まず、今できる限界の深さを感じてみます。 そこから、自分にとってバランスのよい動きをみつけて下さい。 クラス前半は動きをメインに。後半は動きの説明をしていきます。 初めての方から経験者まで参加できるクラスです。

kazuyaプロフィール　　Kazuya Yanagimotoi

4歳から少林寺拳法やサッカー、1994年頃サーフィンを始め、日々のライフワークとなる。サーフトリップで何度も訪れているバリ島でヨガに出会い、悩みであった腰の冷えや怪我の多さから解消され、ヨガの素晴らしさに目覚める。帰国後、アシュタンガヨガの権威であるケン ハラクマ氏に師事。 2010年インドゴアにて、Rolf ＆ marciに師事。 iycティーチャーズトレーニング修了。都内、近県でのヨガ指導の他、様々なイベント・ワークショップ等にも積極的に参加し活動中。suria アンバサダー。

Udaya yoga studio主宰
http://ameblo.jp/kazuyayoga