澤だ！

東京ヨガさんにお邪魔しました。

ナンシー ギルゴフいよいよ福岡上陸！

いよいよ、ナンシー・ギルゴフ先生が９月１９日より福岡にやってまいります。

受付はまだです。予告です。

１９７０年代からインドでアシュタンガヨガを始めて、アメリカに最初にアシュタンガヨガを広めた女性として有名です。

１９７０年代って・・

アシスタントに去年福岡ワークショップで、大好評だったヨナシロ・ツトム先生と恵子・アームストロング先生が一緒に福岡入りします。アシスタントの顔ぶれだけでも豪華。

アジャストメントクリニックは5日間朝から夕方までみっちりです。こちらの講座は２年以上アシュタンガヨガをデイリーで練習している方か講師に限ります。受講資格に自分が合うかどうかで迷っている方はお問い合わせください。迷う位だから大丈夫だと思いますよ。

週末は、アシュタンガヨガの練習に加えて、ナンシー先生ならではのお話や呼吸法や瞑想法、Q&Aなど、これは又勉強になりそうですね。

 現在、海外や県外からの問い合わせが何件かきており、是非、福岡の方々にもこの機会を逃さないようにして欲しいです。９月２４日（土）と２５日（日）の午前中がワークショップです。お見逃しなく。

ヨガ講師に関する考察

最近の娘の写真です。娘の写真ばかりで申し訳ありません。

最近、急激に暑くなってきました。そこでユニヴァでは夏の間限定ですが、ホットヨガの最中に1分程度、レッスン開始から４０分位の時間に一度クールダウンを兼ねて休憩を入れる事にしました。

馴れている方は、講師が言わなくても、勝手に外に出て、休憩されるのですが、「始めての方」「レッスンの途中で出ていいのかしら？と思っている方」「他の人が出ないのに出にくいと思っている気を使う方」などいらっしゃると思うので、こちらで休憩を挟むようにしました。もちろん、それ以外の時でも、外に出てクールダウンしてください。それから、ホットヨガのマットを新調しております。夏場、大量に汗をかいて、マットもへたってきますから、その前に新調しております。アシュタンガヨガのマンドゥカのパープルマットも、秘密兵器投入で、かなりマットも生き返っております。お試しあれ。

今日、僕もアシュタンガヨガを受講したのですが、立ちポーズでちょっとフラフラっとしたので、途中で中断しました。無理しないのが僕のいい所です。

そういえば、今日受講したアシュタンガヨガのYumi先生ですが、なんと今週末から広島で開催される「chama広島ワークショップ」で、chama先生のアシスタントを勤める事になり、今週末から広島です。いや〜、どんどんユニヴァの講師陣が羽ばたいて行ってますね〜。うれしいです。chama先生もやっぱり見てるね。何がうれしいって、Yumi先生をちゃんと見ていてくれた所がうれしい。chama先生にとっては、一地方のヨガ講師でしかないYumi講師を、ちゃんと見ていてくれたというのがうれしいです。彼女がアシスタントとして選ばれる理由は僕には分かる。さすがだね。頑張って来てね〜。福岡からも参加者が何名かいらっしゃるようですよ。

それからkazuya先生のワークショップですが、「ジャンプバック＆ジャンプスルー」クラスは満席で、キャンセル待ちです。キャンセルが出る可能性もありますので、あきらめずに応募してくださいね。他のクラスもすべてあと数名で定員です。

kazuya先生って、男前だからこんなに生徒さんが集まるんだろうか？もちろんそれもあるだろうけど、今回2回目で、普通は反応が落ちるんですけどね。人間性というのは大事なんだな〜。では、ここで言う人間性ってなんだろう？

すべての生徒さんを平等に見ているかどうか？というのがあるんじゃないかな？派手でない人もいるし、初心者もいるし、地味で身体もカタいが、一生懸命練習している人もいる。ヨガ哲学なんて分からないけど、なんかその先にあるんじゃないかと思っている人もいる。ダイエットしたいという一心で来ている人もいる。生徒さんのニーズに応えるという事でなく、そういう人をちゃんと見ているかどうか？

僕が目指しているスタジオは「all about human being」。ここはひとつ、訳分からん英語より日本語で一言、「愛がすべて」と言っておきましょうか。ヨガの講師に限らず、講師というのは、集まった生徒さんが3人でも３０人でもそのクラスのリーダーなんですから、人格が求められるでしょう。

人格なんていうと大変な事になるが、目立たなくて、結果も出ない人もちゃんと見ているかどうかなんですね。そして、そこをどれだけ拾えるか？　どんな人間にも魂は宿っているというのを、腹の底から理解しているかどうか？

そして周りの生徒さん達は、恐ろしい事にそんな講師をちゃんと見ている。

どこを見られているか？という理解度、そしてその成熟度が一番大事だと思う。バレーボールで言う所のセッターみたいな役割だろうか？ボールを拾って拾って拾いまくる。うまく言えないな〜、しかし。テクニック？　まあ、そうですね。でも、テクニックだけじゃ、すぐに化けの革ははがれてしまうよ。本気でそう思っていないとね。

ユニヴァの先生達も更に頑張って欲しいという話でした。見ているからね、生徒さんは本当に、そういう所は。自分の事ばかり考えていたら、波が引く様に、その講師から生徒さんが消えて行く・・・チーン。オームナマシバヤ。ナムアミダブツ。

益々、ユニヴァの講師陣には魅力ある講師になって僕を楽にさせて下さいという話でした。
「新しい靴を買いたいんや。新しい靴を。もっと働け、お前ら！」・・・こういう自分勝手なのが一番ダメな例です。うん、いい話だ。

kazuya アシュタンガヨガワークショップ受付開始！

お待たせしました。

いよいよ、８月６日（土）、７日（日）にkazuya先生が戻ってまいります。

前回、kazuya先生の人柄というか、雰囲気にすごくいい印象を抱いた方も多くいらっしゃるのではないでしょうか？

今回も、朝のマイソールクラスに加え、初心者の方はもちろん、ベテランの方？も勉強になる特別クラスを用意しております。




kazuya　アシュタンガヨガワークショップの詳しい内容と受付はこちらから

8／6（土） 06時００分〜09時00分（close９：３０）　　

「朝練・マイソールクラス」

8／6（土） 10時30分〜12時30分　定員２５名

「やさしいたのしいアシュタンガヨガ」 アシュタンガヨガの基本を楽しく練習していきます。

8／7（日） ０6時００分〜09時００分（close９：３０）

「朝練・マイソールクラス」

8／7（日） １０時３０分〜１２時３０分　 定員２5名

「ジャンプバック＆ジャンプスルーをマスターしよう」 ジャンプバック＆ジャンプスルーとハンドスタンドなどの移行をペアワークやさまざまなアプローチで練習していきます。

Kazuya Yanagimotoi

 

4歳から少林寺拳法やサッカー、1994年頃サーフィンを始め、日々のライフワークとなる。 サーフトリップで何度も訪れているバリ島でヨガに出会い、悩みであった腰の冷えや怪我の多さから解消され、ヨガの素晴らしさに目覚める。 帰国後、アシュタンガヨガの権威であるケン ハラクマ氏に師事。 2010年インドゴアにて、Rolf ＆ marciに師事。 iycティーチャーズトレーニング修了。 都内、近県でのヨガ指導の他、様々なイベント・ワークショップ等にも積極的に参加し活動中。suria アンバサダー。 Udaya yoga studio主宰 http://ameblo.jp/kazuyayoga

ユニヴァ夏の取り組み

掃除しております。
夏になり、汗も大量に出る季節となりました。

私も犬の散歩の際、タオルハンカチがびっしょりになります。

以前、重曹について書いたと思いますが、現在トライ＆エラーで掃除の仕方を模索しております。

新しい新兵器投入やマット、タオルなど、この夏、生徒さんが快適にヨガを受けてもらえるような環境作りを急ピッチですすめております。

夏場のホットヨガは、外気温度とそう変らないので、たまに、「スタジオ内が暑くない」と言われる時がありますが、スタジオ内は、かなりホットです。それ以上温度を上げると、身体によくないので、ご理解ください。スタジオ内は４０度前後です。汗は滝のようにかきますので、ご安心ください。外の暑さとは又、質といいますか湿度設定というか、全く違います。特に８月頃になると暑さに馴れて？来て、そういう苦情が出て来ますので、事前にお知らせしておきますね。

ひかるによるヨガワークショップ報告

こんにちは。７月２日、3日に開催された「ひかるによるヨガワークショップ」が無事終了しました。

僕は日曜日のクラスを午前・午後と受講しました。
 やっぱりヨガスタジオのオーナーとして、最低限のヨガの知識は必要だと思うんですが、ひかる先生のクラスは、とってもヨガについて分かり易く説明してくれるので、ひかる先生が来福される度にどんどん理解度を深めております（深めているつもりか）

３１１以降の生き方的な話もあり、その中で自分にあてはまるかどうか分かりませんが、いいお話がありました。


 「ヨガでお金を稼ぐ事は悪い事ではない。でも、それなりにお金に余裕ができたら、社会に還元するように、溜め込まないようにしていくというのがヨガの教えですよ」というのがありました。

溜め込まないように靴ばっかり買っていますが、これは社会に還元するというのとは違うな〜なんて頭で考えながら聞いておりました。

あとは、ヨガというのは自分の精神をコントロールする事。今、我々がやっているヨガアサナのクラスは、その前の段階の精神をコントロールする為に身体をちゃんとコントロールしましょうという事です。健全な精神は健全な肉体からという感じかな。「何故、今僕は怒っているのだろう？」「なぜ？」「なぜ？」を繰り返し自分に問うて、「な〜んだただ腹が減っていただけなんだ」となれればいい感じだそうですよ。それが中々できないんですけどね。

ひかる先生がやっているアーユルヴェーダも肉体を健康体にする目的だそうで、現代人は１００歳まで生きるようになっているそうです。ショウガにレモンと岩塩かけて食べるのがおすすめのようです。皆さんも是非。

ひかる先生のクラスは「all about yoga」ですから、本当に楽しく為になる話が満載です。次回は来年の夏の予定です。それまで待てないという人はコチラの本に色々と詳しく（ベロを掃除する効果とかも書いてある←これが一番気になる）書いてありますので、是非読んでみてください。会う度に、だんだんいい女になっていくな〜、ひかるは。と、書いてみる。

次はお待たせ！kazuya先生のアシュタンガヨガワークショップが８月６、７日の週末開催されます。早く募集サイトを作ります。すぐです。こちらもいいワークショップになるでしょうね。

上が新しい本です。

７月のお知らせ

ほほほい。

ブログ永らく停滞しております。
暑くなって、よくホットヨガを受講しております。中途半端なべたべたな汗が気持ち悪くて、昔はよくサウナ・水風呂に夏場は入っておりましたが、今はホットヨガ。あの水風呂の爽快感はないね。でも、身体を動かすので、やった感はある。またビールの美味しい季節ですので、また顔がパンパンに膨らんで来たので、ホットヨガで塩分抜き。でも、あまり抜きすぎると身体に悪いですから、水分補給はしっかりお願いします。

べたべたの汗から最後はさらさらの塩っぽい汗がでてくると、ちょっと安心するんですよね〜。なんでだろう？

ホットヨガはアシュタンガヨガと違って、色んな講師がいるから、たまにレッスンに入るのもいい事ですね。立て続けにベテラン講師のクラスを受講したのですが、やっぱりいいレッスンしますね。色んな講師のクラスを受けてみてください。それぞれアサナもアプローチの仕方も違いますが、「あ〜なるほど」と納得できるものがあると思います。

さて、７月。ユニヴァでは、Hikaru　ワークショップが７月２日、3日で開催されます。土曜日は満席ですが、日曜は２、3人は大丈夫そうですので、迷っている方はお早めに。

それからケン・ハラクマワークショップ、ダンカン・ウォンワークショップと続き、８月にはKazuyaワークショップが開催されます。今年の夏も暑そうです。

遅くなりましたが、先日お知らせしたテレビのkazuko先生の写真です。

こらこら、靴で遊ぶな。最近はめっきり悪くなってきまして、目が片時も離せなくなりました。愛犬も凶暴化したみい子が怖くてよく洗面台の所に避難しています。

ダイエット、細々と続いております。

本日、東京から来られた方とお話していたら、「外国の企業がどんどん日本支社を撤退させている」との話。

まあ、僕もチェルノブイリの時に、ロシア（あの当時はソ連か）で働けと言われたら、断っていただろうし、まあ仕方ない所もあるか。消費税も１０％にUPされるらしいし、どうなっちゃうんでしょうね。社会のあり方が変るだろうね。アメリカの911に対して、日本の311。

まあ、難しい事はよく分からんけど、ダイエットですよ。無理矢理言うと。まだ続いています。先日はガルバビンダアサナで左手突っ込んだ時、左脇腹を痛めてしまいました。夜は朝より身体が動くから、ちょっと無理しちゃうね。ってか、腹筋が弱いんだろうか。

週3回のペースでヨガも続けております。それに加えて犬の散歩。ちょうど暑くもなく涼しくもなく、大濠公園まで繰り出して、これもいい運動になってる。でも、お酒を止めないと、顔のむくみはなくならないね。顔がむくんだら、ホットヨガで落とせばいいやなんて思っていたら、ヨガやるのが面倒で酒だけ飲んだりしています。

ただ、会う人、会う人、「痩せた」「痩せた」と言われるので、少し効果はあるのでしょう。実感はあまりないけど。やっぱり夏場はカッコいい身体でいたいですしね。ひょろひょろした手足じゃ宇宙人みたいで格好悪いし、チャトランガだな。夜にアシュタンガヨガやるとジャンプスルー、ジャンプバックが軽いんだよね。なんでだろう。

そういえば、カズコ先生がテレビに出るらしい。今日の夕方。

ゴビンダ・カイ アシュタンガヨガワークショップ in 鹿児島のお知らせ

ゴビンダ先生のワークショップのお知らせです。実はオーガナイザーの大平さんはユニヴァの設計に立ち会ったデザイナーさんです。生まれ故郷の鹿児島で、ゴビンダ先生をお呼びしたいという事で決まったそうですよ。九州新幹線も出来たし、興味のある方は是非。
＊こちらの問い合わせはユニヴァではありません。下記まで宜しくお願いします。
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※よくある質問・ご希望　随時更新中！
くわしくはこちらhttp://pocoyoga.exblog.jp/i5/
どしどしお寄せください。いっしょにWSを作り上げていきましょう！

Govinda Kai　ASHTANGAYOGA　WS in　Kagoshima
＠maruya gardens
(ゴヴィンダ・カイ　アシュタンガヨガワークショップ　＠マルヤガーデンズ）


2011年7月15日（金）～7月24日（日）
(10日間)※1日からでも参加可能です


■イベント内容
世界で幅広く親しまれているアシュタンガヨガのWSをマルヤガーデンズで開催！体を動かすクラスだけでなく、ヨガの考え方を生活に取り入れて即座に実践できる、座学のコースもあり、初心者から中級上級者までどなたでも楽しめる内容となっています。

■講師プロフィール
ゴヴィンダ・カイ
カ リフォルニア生まれの日系三世。1978年よりアイアンガーヨガを始め、1993年よりアシュタンガ・ヨガに専念する。1995年よりグルジ、シュリ・ K・パタビジョイス師に直接指導を受けるために渡印。その後1998年に正式指導資格を取得。2007年にはアシュタンガヨガにおいて最大の名誉である サーティフィケーション（グルジの正式認証）を受け、世界でも有数のアシュタンガヨガ・サーティファイド・ティーチャーとして認められた。
現在日 本でこのレベルの資格をもつ唯一のアシュタンガヨガ指導者である。1999～2004年までニューヨーク在住。ジヴァムクティヨガ・スタジオやアシュタン ガ・ニューヨークといった名高いスタジオで講師を務める傍ら、米国ヨガブームの火付け役となったスーパーモデルのクリスティ・ターリントンやオスカー女優 グウィネス・パルトロウなどのセレブも教えてきた。アシュタンガヨガのメソッドをインドの伝統に忠実に伝える彼のスタイルはとてもパワフルで、スピリチュ アル面をともない根本からヨガの伝統的な教えを伝えている。また、彼の温かい存在と芯の強さは世界中で生徒たちに人気を呼んでいる。


■各クラス内容
アシュタンガ・ヴィンヤサ・ヨガ（正式名）とは、決まった順番にヨガのポーズを取っていく独特なスタイルで、呼吸と動きがぴったりと連動するようにできています。

◎マイソールスタイル
インドの伝統的なアシュタンガヨガの練習のスタイル。朝ヨガ。
各自自分の呼吸で決められた動きをしていきます。
まったくのヨガ初心者の方でも、先生が一人ずつ丁寧に教えてくれます。
【所要時間45分～２時間 ※個人差あり】

◎ビギナー（初心者向け）
先生のカウントに合わせて動きます。ヨガが初めてという方は、マイソールがおすすめ。

◎レッド（中上級者向け）
先生のカウントに合わせて動きます。ハーフプライマリー、もしくはその先まで。
（初心者の方も興味があれば、ぜひトライしてみてください！）

◎座学
ヨガにまつわる、各回テーマごとのゴヴィンダ先生のおはなし。
頭ヨガともいえる、ゴヴィンダ先生の真骨頂。


■各スケジュール
◎マイソールスタイル　場所：7Fオープンガーデン
フリースタイルの朝ヨガです、出勤前にいかがでしょう。
所要時間、45分～2時間
※時間が変更になりました。
7/17（日）ドアオープン6：30～8：30 （チャンティング7:00）
7/18（月）　〃
7/19（火）　〃
7/20（水）　〃
7/21（木）　〃
7/22（金）　〃
7/24（日）　〃

◎ビギナー（初心者向け）　7F　場所：7Fガーデン7　
7/16（土）9：30～11：30　
7/23（土）9：30～11：30　

◎レッド（中上級者向け）　7F　場所：7Fガーデン7
7/17（日）9：30～11：30
7/24（日）9：30～11：30

◎座学　　場所：7Ｆ　ガーデン7　【テーマ】よりくわしい内容はこちら
7/15（金）19：00～20：30　【ヨガ入門】
7/16（土）13：30～15：00　【健康とエイジング】
7/17（日）13：30～15：00　【人間関係】
7/19（火）19：00～20：30　【ヨガと家】
7/21（木）19：00～20：30　【日常生活の中のヨガ】
7/22（金）19：00～20：30　【食事】
7/23（土）13：30～15：00　【ストレス】
7/24（日）13：30～15：00　【鹿児島】


■料金
１）マイソールスタイル　各回3,000円
ただし全日程参加される場合のみマイソールパス　18,000円（7日間分）

２）ビギナー（初心者向け）/レッド（中上級者向け）　クラス　各4,000円

３）座学　各2,000円

■注意事項
ヨガマットは先着5名様分のみ貸し出しをしております（レンタル料一回300円）ので、ご希望の場合はその旨お伝えください。マットレンタル料に関しては、当日お支払いいただきます。基本的には、各自ご持参いただくようお願いいたします。
※今回、置きマットはできません。


■申し込み方法(要予約）
ご希望クラスとその料金を計算の上、
下記申込みフォームより、お申込みください。
申込みフォームはこちら↓
http://formmail.jp/00086212/

（ご希望クラス欄　記入例）------------------------------------
マイソール　7/17、7/20
ビギナー　7/23
座学　7/21～24

3000ｘ2+4000+2000ｘ4＝18000円
レンタルマット1本希望
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予約状況を確認し、お振り込みいただく銀行の口座を記載したメールを返信いたします。
ご入金確認をもって予約完了とし、各クラス定員になり次第、予約を締め切らせていただきます。

万が一申込みフォームを送られてから2～3日たっても返信がない場合やご質問などございましたら、下記メールアドレス、もしくは電話番号までご連絡ください。
pocoyoga●gmail.com
（●を＠に変換）
090-9589-7534　（大平　おおひら）
※5/12~18は国外におり、電話での連絡がとれません。
メールでの受付はしております。なにとぞご了承ください。


●よくある質問についてはこちら。随時更新しております。
http://pocoyoga.exblog.jp/i5/


みなさま、ふるってご参加ください！
真夏の鹿児島でみなさんとエネルギッシュな時間をシェアできますことを楽しみにしています。



ｐｏｃｏｙｏｇａ(ポコヨガ）　おおひらかおり



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INFORMATION
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☆Govinda's Website: www.lunaticmonk.com

☆ Twitter（英語）: http://twitter.com/govindakai
ゴヴィンダ先生が、日々感じるインスピレーションをつぶやいています。

☆ Twitter（日本語）: http://twitter.com/GovindaKai_jp
先生のワークショップやお知らせなどをアップデート

☆マルヤガーデンズ
http://www.maruya-gardens.com/